17-5-09必達夏日長跑 2009(8K)

Parco爸

蟻也...小弟大意..原來米拿會跑517....我跑得慢...回來未斷氣就搶架機幫你影...

Parco爸

原帖由 miller 於 2009-4-15 14:04 發表

                               
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好在支鏡係人地俾我，都係用左些少錢抹鏡o者…早知都係買支A16好過

有機會..連機連鏡拿出給我看看...

Parco爸

我都收到....
仲收到另一卦報稅表tim..

Parco爸

我一向鍾意面對問題...但填報稅表呢樣野...是我死穴..

報番自己no.先...#2017

Parco爸

原帖由 龜速行 於 2009-5-6 10:17 發表

                               
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大人同小弟都收到............

報稅表+確認信

一封喜...一封悲....
人生就是如此..有喜亦有悲..折磨我...

Parco爸

5/17.....可能陰雲有雨....

Parco爸

天雨要遲來...星期日...天氣炎熱....

Parco爸

原帖由 sleung2002hk 於 2009-5-15 22:55 發表

                               
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呢場我唔玩喇~~~要上山修練
各位師兄弟師姐妹俾心機丫
年年見呢場都好多人不適~~~記得平時都要飲多d水丫~~唔好只係比賽當日先飲水

攪錯呀...梁兄唔玩...仲諗字有得同你一齊起步...望下背影tim...

星期日..熱到爆燈...個個師兄咁多忠告...我驚頭1k以變噴水汗男...係咪真係要揹支水呢....

Parco爸

多謝各位大佬指引....
看真是...去程及回程..都會經同一水站...即是有兩次機會...
我諗..唔需要帶水跑啦..

題外話..
米拿兄..我自己覺得拿住的話..左右手好似唔平衡..但成日見好多C兄都是拿住支水跑..不過都多謝提點....

Parco爸

第一次跑8K...但感覺好辛苦...
開跑前已曬到滾....頭半程還好...後半程又熱累無晒力...
跑完後感覺辛苦過跑10K好多好多....
半程時間：20'51  總計44'57"....

回程見幾位跑友暈倒、抽根...希望佢地無事啦...

TVB新聞都有報導...

[ 本帖最後由 Parco爸 於 2009-5-17 12:43 編輯 ]

Parco爸

原帖由 running-sue 於 2009-5-17 16:13 發表

                               
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希望身體不適既跑手, 快d冇事
恭喜各位得獎網友
神驚無神俾人叫去做訪問, 汗都冇時間抹, 又冇著番件網衫, 好彩對答補番數, 冇失禮大家
我響mytv.tvb.com睇互動新聞, 見到仇家都有上 ...

岩岩看83台都見到...有你有佢...
12點..無線第一段片...是影皇上同其他C兄...

Parco爸

原帖由 興記J-run 於 2009-5-17 12:32 發表

                               
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Stan兄,  Riffalo,

真係好熱和好曬, 回家後雙肩通紅....
時間在目標內完成...算達標.
祝各位ching.ctse長跑長有

C兄..
看左成績後...對對名後...C兄是否做民安隊...?

Parco爸

我無咩野投訴...
只係...如果賽後給條蕉我食就好啦...

Parco爸

原帖由 亞平 於 2009-5-17 21:07 發表

                               
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我都無咩野投訴...
只係...如果大會可以因天熱問題計少我2分鐘就好啦.

今日我著左瘋瘋賜給我既"迷人屎背心"先跑得晒...
如果著T..我實跑慢5分鐘....

如果大會送既係背心就仲好...襯番個天氣嘛.....