跑全馬有什麼絛件？

ee_tpk

跑馬有咩條件??
隻腳唔係跛唔係傷就得啦

ee_tpk

原帖由 Mike_Li 於 2009-8-24 14:02 發表

                               
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本人對ee_tpk兄#59所說有強烈的保留。沒有合適練習跑全馬只有"傷和跛"的可能。

請諒我先問你一個問題.... 何謂合適練習?

我想你不明白我呢句說話背後其實有意思
我的意思是確保自己的身體由練習直到跑完全馬唔傷唔跛才是跑全馬的首要條件
這是一個非常重要的課題
有人說練全馬要有一定的里數..網上也不少訓練計劃
但以我的玻璃腳來講...要執行這些計劃里數..恐怕未到一半我的玻璃腳已碎

了解自己身體為首要...