黑夜RUN神

arnold

原帖由 叮叮噹 於 2009-4-18 00:53 發表

                               
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成18k架, 叻喎! 繼續努力 .
減磅進展如何?   

Ching 上量真快, 小弟都要加部努力, 不要停留在10k的階段．
我由以前的１６８磅淢到現在的１４０磅用了成年．因為其間不斷反彈．現在要以跑步keep住．
Ching 能一次達到兩個目標, 可喜可賀!　
只是好奇問句, 頭像中的手勢有何玄機?
抑或我老眼昏花睇錯?

arnold

Run 神師兄,

好有恒心wor.
最緊要跑得有規律.
既然減了32磅, 係時候update你的頭像了.

arnold

原帖由 黑夜run神 於 2009-6-30 23:32 發表

                               
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其實個樣都係差唔多，因為個張都係近期影，我搵日影一張upload上黎。

上次o個張只係影到個頭, 今次見到個身形都幾'均暈'ya.
繼續努力!