大埔新腳報到

李奧

各位師兄師姐你們好!!!
小弟今年渣打才第一次參加10k比賽，並沒有有系統的訓練，只是自己跑了幾次，所以抱著"完成比賽"的心態跑。
完成比賽後感覺良好!!!所以決定勤加練習。
偶然發現長跑網，這裡實在有很多資訊，以及很多可以學習的對象，大家又十分團結、經常互相支持鼓勵，所以小弟希望能夠加入這個大家庭，一同分享跑步樂趣。
請多多指教!

李奧

w.c.w.c., wadee, 亞平, gills, alfred, kcchu, anthony, 小參孫, peter, catcat, cu83, 龜速行, allanccl, mills, garykwan, piyrag, ashleyfung
咁多位師兄師姐, 多多指教!!!

李奧

原帖由 piyrag 於 2009-3-14 17:54 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

李奧兄。繼續努力。
都高興認識你。
祝你開blog大吉！

gary兄, 小弟都係剛開始練習, 沒有甚麼訓練計劃以及固定訓練時間, 所以暫時都冇諗住開blog
不過勢估唔到咁快就要加入傷乒名單姐, 要小休一下喇!

Gary-Kwan

歡迎 李奧 ching 加入香港長跑網
小弟天水圍跑友, 請多多指教

李奧

自加入長跑網後, 參加了兩次"邪神霸腿傳功大會", 沙河10K比賽, 認識了一些師兄師姐, 不過長跑網的確人多勢眾, 一時未能認得那麼多人及向各位打招呼, 請見諒!

不過的確很高興加入了長跑網大家庭, 認識了大家, 還有幸得到leefs皇上御賜(有賦稅進貢的)斷碼網T一件, 雖然大了少許, 但下次出征時定必穿著, 感受一下網衣的威力!

ashleyFung

原帖由 李奧 於 2009-3-11 01:25 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

ashley兄在那裡跑多呢?可能見過都唔奇喎

我都覺師兄有d面善.. 哈哈

我都係跑開海濱多..放假先跑下吐露港...

李奧

原帖由 ashleyFung 於 2009-3-11 00:12 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

歡迎李奧ching...

小弟都係大埔人呀....有機會一齊跑下..hgj091" />" />hj

ashley兄在那裡跑多呢?可能見過都唔奇喎

李奧

原帖由 allanccl 於 2009-3-11 00:20 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

話時話，上次有無去練功？無機會同閣下打招呼。後日一定要自我介紹呀!

小弟驚比邪神兄罵, 所以專心練功冇乜說話, 完成後又要趕回家吃飯, 所以冇同咁多師兄師姐打招呼, 請各位見諒!
黎緊星期五再同各位say個hi啦

[ 本帖最後由 李奧 於 2009-3-11 01:16 編輯 ]

allanccl

原帖由 李奧 於 2009-3-6 01:00 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

小弟武齡甚短, 功夫底子尚淺, 星期日還去吃沙河粉, 希望頂得住邪神功力, 不致走火入魔, 五勞七傷啦

話時話，上次有無去練功？無機會同閣下打招呼。後日一定要自我介紹呀!

ashleyFung

歡迎李奧ching...

小弟都係大埔人呀....有機會一齊跑下..

mill

welcome 李奧 ching,
加入我們長跑網的大家庭.
多多指教! 長跑長有.

peter6565652003

WELCOME CHING ,SEE U AT HAPPY VALLEY TONIGHT....

李奧

原帖由 allanccl 於 2009-3-5 14:08 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

哦! 原來如此! 有幾個師兄都係在港島區工作，練完才返屋企，到時見!

小弟武齡甚短, 功夫底子尚淺, 星期日還去吃沙河粉, 希望頂得住邪神功力, 不致走火入魔, 五勞七傷啦

jogging_cat

原帖由 李奧 於 5-3-2009 00:15 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

各位師兄師姐你們好!!!
小弟今年渣打才第一次參加10k比賽，並沒有有系統的訓練，只是自己跑了幾次，所以抱著"完成比賽"的心態跑。
完成比賽後感覺良好!!!所以決定勤加練習。
偶然發現長跑網，這裡實在有很多資訊， ...

歡迎李奧師兄, 我是九龍人,平時跑開九龍城區, 有時間參加下黎道 d 約跑活動啦, 好好玩ga.

cu83

歡迎! 又多一位跑友加入香港長跑網!
小弟逢週日晨咁早就?跑馬場蟻速爬，歡迎指教!
長跑長友

龜速行

welcome welcome

李奧 c hing

多多指教ar

小弟是港島西 hk island man

長跑長友 ar

肥哥哥KC

原帖由 李奧 於 2009-3-5 14:06 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

allanccl兄, 因小弟於港島區工作, 放工過去跑馬地見識下, 時間fit哂!
到時見!

歡迎李奧ching, 小弟聽日都係參加左邪神兄的班, 明天跑馬地見

allanccl

原帖由 李奧 於 2009-3-5 14:06 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

allanccl兄, 因小弟於港島區工作, 放工過去跑馬地見識下, 時間fit哂!
到時見!

哦! 原來如此! 有幾個師兄都係在港島區工作，練完才返屋企，到時見!

李奧

原帖由 allanccl 於 2009-3-5 13:51 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

歡迎李奧師兄，小弟港島東人，住大埔都黎跑馬地練功，好欣賞閣下既學習熱誠!
星期五晚見，長跑長友!

allanccl兄, 因小弟於港島區工作, 放工過去跑馬地見識下, 時間fit哂!
到時見!