3月29日廣州半程馬拉松

Power42195 · 發表於 2009-3-5 23:55:41

轉帖自廣州跑族論壇：http://bbs.paozu.cn/dispbbs.asp?boardid=11&Id=77

廣州跑族首屆半程馬拉松挑戰賽將於3月29日(星期日)系廣州大學城隆重開跑.本次挑戰賽有半程馬拉松挑戰賽和5公里快樂跑兩個項目

2009跑族第一屆半程馬拉松賽競賽規程

　　一、主辦單位：廣州跑族馬拉松俱樂部
　　二、協辦單位：廣東科學中心、賽車人俱樂部、西南旅遊
　　三、比賽時間和地點：2009年3月29日(星期日)上午9:00廣州大學城廣東科學中心廣場舉行。
　　四、競賽項目：
　　(一)男、女半程馬拉松(21.0975公里)；
　　(二) 男、女5公里。
　　　五、比賽路線：
(一)
半程馬拉松:廣東科學中心廣場（起點）→外環西路（逆時針方向）→外環一圈→外環東南亭村口折返→廣東科學中心廣場（終點）
　(二) 5公里：廣東科學中心廣場（起點）→外環西路（逆時針方向）→外環東南亭村口折返→廣東科學中心廣場（終點）
　　六、參賽辦法：
　　(一)運動員年齡規定
　　1、半程馬拉松項目運動員年齡限16周歲以上(1993年3月29日以前出生)，60周歲以內(含60周歲)。
　　2、5公里項目運動員年齡限13歲以上(1996年3月29日以前出生)。
(二)參賽者身體狀況要求：
　　參賽者必須是身體健康，經常參加跑步鍛煉或訓練，並根據自己的身體狀況和能力，選擇其中一個比賽專案。　　
　　有下列疾病者不能參加比賽：
　　1、先天性心臟病和風濕性心臟病患者；
　　2、高血壓和腦血管疾病患者；
　　3、心肌炎和其他心臟病患者；
　　4、冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；
　　5、血糖過高或過低的糖尿病患者；
　　6、其他不適合運動的疾病患者。
(三)報名辦法：
　　1、本次比賽接受個人報名和團體報名。個人報名必須填寫個人報名表，團體報名除團體表格外，需附個人報名表。報團隊賽，需四人組成一隊取前三名成績，可同時參與個人賽，各自起隊名參賽，一團體可報多隊。限定總參加人數為500人。
(四)報名費：　　
個人報名費40元/人、團體20人以上報名費30元/人。
　 (五)報名時間及地點：
１、廣州荔灣區西堤二馬路8號南大市場A8，電話：020-81291861
2、廣州越秀區廣州大道北五號
電話：020-37605268
傳真:020-37605268
聯繫人：　趙銳強(手機:13560255238)
3、網上報名：
支付寶：[email protected]
工商銀行： 6222003602105868743趙銳強
QQ:95851，QQ群：50679933

allanccl · 發表於 2009-5-5 00:16:59

原帖由 Power42195 於 2009-5-4 14:11 發表

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是啊，听说明年亚运会的马拉松比赛也是在大学城，这样对广州交通的影响就很少啦。

想像一下大学城全马，除了我 ...

多謝精彩的分享，使小弟回憶起3月29日跑過這條多麼美麗的賽道，Power兄好強啊! 連跑這麼多馬拉松及半馬拉松，還有兩個多星期就可以東營再見了!

Power42195 · 發表於 2009-5-4 14:11:36

原帖由 allanccl 於 2009-4-12 18:28 發表

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Power師兄太客氣了，見到你們江門的跑友，不論是師兄師姐都開心融洽相處的樣子，真令人羨慕呢!
今年年底會搞廣州全馬？會在大學城搞嗎？是不是Jacky兄負責搞？
還有不夠個半月又可再見面了，真令人興奮!
東營 ...

是啊，听说明年亚运会的马拉松比赛也是在大学城，这样对广州交通的影响就很少啦。

想像一下大学城全马，除了我们跑半马的外环之外，好跑里面的内环和中环，线路可能像螺旋，但是每一环都有不同的风景，尤其里面的大学生会很多，一定很热闹啊。

眨眨眼，一下子离东营就只剩下3周了，很快又见面啦，allanccl师兄、皇上师兄还有长跑网的师兄们！

另外，昨天我和广州Jacky、郑州Jack、江门Roger、珠海Column等几位跑友，又在广州大学城搞了一次“五强杯”半程马拉松，呵呵，真正把21公里的赛道跑完了。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc04c180100dgol.html

这是我的blog的记录，若不是时间太匆忙，我就约上allanccl师兄你们一起过来广州玩这个小型赛事啦。

Power42195 · 發表於 2009-5-4 14:02:30

原帖由 oscar 於 2009-4-12 18:46 發表

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很精的佈道！年尾廣州的全馬大約何時知道日期呢﹖我也很有興趣參加啊！

不好意思，今日才留意到oscar师兄的帖子。

似乎很有可能在11月中旬，因为刚好是离广州亚运会还有一周年。

若有消息，我一定第一时间在这里发布啊。

oscar · 發表於 2009-4-12 18:46:30

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

allanccl · 發表於 2009-4-12 18:28:22

原帖由 Power42195 於 2009-4-12 14:59 發表

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Allancll师兄，其实我很赞赏你们的这种热身的方式和背后蕴含的体育精神。
我们江门的跑友更要向你们学习啊！

今年底广州全马可能就会有机会啦，呵呵，而且，很快东营我们又见面了。

Power師兄太客氣了，見到你們江門的跑友，不論是師兄師姐都開心融洽相處的樣子，真令人羨慕呢!
今年年底會搞廣州全馬？會在大學城搞嗎？是不是Jacky兄負責搞？
還有不夠個半月又可再見面了，真令人興奮!
東營馬拉松，跑吧有112人跑全馬，28人跑半馬，好強大的隊伍啊!

Power42195 · 發表於 2009-4-12 15:02:57

原帖由 onionufo 於 2009-4-10 12:42 發表

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真係廣州少有適合長跑既好地方，雖然民間比賽，d證書同獎牌設計都好有水準

是啊，证书和奖牌都很不错，这些细节上组织者都已经费力很多心思尽量想把比赛做到最好。

广州大学城的跑步环境确实不错，而且有一定的上下坡，中途还有一座立交桥，不但是比赛，就是练跑也很不错！

Power42195 · 發表於 2009-4-12 14:59:31

原帖由 allanccl 於 2009-4-10 17:50 發表

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同時非常多謝POWER42195師兄給我們無微不至的協助，特別是想用私家車載我們去起步點，我們寧願跑步去起步點當做熱身，並非唔領情，請POWER師兄唔好介意! 我們很高興能夠認識江門的眾多跑友，希望明年也能舉辦，到時我 ...

Allancll师兄，其实我很赞赏你们的这种热身的方式和背后蕴含的体育精神。
我们江门的跑友更要向你们学习啊！

今年底广州全马可能就会有机会啦，呵呵，而且，很快东营我们又见面了。

Power42195 · 發表於 2009-4-12 14:55:48

原帖由 allanccl 於 2009-4-10 17:41 發表

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我本人非常欣賞搞這賽事既JACKY既魄力和付出，一個人在缺乏贊助之下搞這比賽，我向他致以最高致敬，唔夠人手先至發生這些小問題，我非常諒解。這個賽道環境優美，空氣清新，我明年也會參加。POWER師兄請代我們向JACK ...

是的，我觉得JACKY做到非常棒了，也为以后积累了更多的经验。
一定会向JACKY转达你的感谢！

allanccl · 發表於 2009-4-10 17:50:10

同時非常多謝POWER42195師兄給我們無微不至的協助，特別是想用私家車載我們去起步點，我們寧願跑步去起步點當做熱身，並非唔領情，請POWER師兄唔好介意! 我們很高興能夠認識江門的眾多跑友，希望明年也能舉辦，到時我們一定組織隊際參賽。

allanccl · 發表於 2009-4-10 17:41:39

我本人非常欣賞搞這賽事既JACKY既魄力和付出，一個人在缺乏贊助之下搞這比賽，我向他致以最高致敬，唔夠人手先至發生這些小問題，我非常諒解。這個賽道環境優美，空氣清新，我明年也會參加。POWER師兄請代我們向JACKY道謝吧!

onionufo · 發表於 2009-4-10 12:42:42

真係廣州少有適合長跑既好地方，雖然民間比賽，d證書同獎牌設計都好有水準

leefs · 發表於 2009-4-9 10:02:12

29/3廣州大學城半馬拉松，
昨晚一場狂風雷暴將道路及空氣清洗得乾淨，
在清涼的氣溫下，一行6人由旅館出發到起步點，

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由旅館往起步點有3公里遠，
本來Power師兄想車我地過去，
但我地選擇了"慢job"當熱身走過去！

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沿途環境寧靜風景宜人，兩旁大學建築物融合週圍…

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到達起步點後受到"江門長跑網"戰友熱情招待，

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起跑時因為人少少，个个都可以排頭位起步！

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最後以1:33'55完成，
後來先知道全人類走錯路，
我算跑足數，走了19.36km，
有啲更跑少成5km，
照推算如跑足全數，
大約1:42'19，
咁就冇咗个"PB"好機會啦！

[ 本帖最後由 leefs 於 2009-4-9 10:05 編輯 ]

rockiec · 發表於 2009-4-2 07:43:56

原帖由 yanson8 於 2009-4-1 22:16 發表
其实系最后个路口指错左路，搞到你地无兜到科技中心后边个小圈，有的人跑回来再兜，变左又兜多左路了。。系呢个赛事最大差错的问题 ...

對, 應該兜到科技中心後邊個小圈, 便足21K;
但看不到在場有工作人員指示, 而且地圖上指示: 2.5K轉折點後, 該直趨終點...
所以大部份跑手, 在轉折點後, 會自動加速, 接近終點會全速...
怎會再有力氣多跑2K ??

yanson8 · 發表於 2009-4-1 22:16:53

其实系最后个路口指错左路，搞到你地无兜到科技中心后边个小圈，有的人跑回来再兜，变左又兜多左路了。。系呢个赛事最大差错的问题，哎。。主要是举办经验不足，加上并无赞助。。我

kf · 發表於 2009-3-31 19:41:19

原帖由 rockiec 於 2009-3-31 19:15 發表

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kf Ching :
若以最近香港計, 澳門(3)該最近, 其次珠海(2), 最後才是廣州(1)...
但論使費, 則廣州最平(3)､其次珠海(2), 最貴澳門(1)...
論賽道, 亦是廣州(3)､珠海(2), 澳門(1)...

結論: 廣州(7分)､珠 ...

多謝rockiec ching 分享, 非常同意 ! 睇過珠海同廣州嘅相, 條賽道真係唔錯, 不過始終鐘意成堆人一齊跑多D , 俾以就會玩咗澳門先 (澳門酒店真係好貴

) , 真係好希望珠海同廣州遲D可以辦到厦門之類咁大型嘅比賽就好喇

rockiec · 發表於 2009-3-31 19:15:35

原帖由 kf1977 於 2009-3-31 12:36 發表

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地點咁近香港真係好方便,等個主辦單位再改善一下同再大型D就去玩玩

kf Ching :
若以最近香港計, 澳門(3)該最近, 其次珠海(2), 最後才是廣州(1)...
但論使費, 則廣州最平(3)､其次珠海(2), 最貴澳門(1)...
論賽道, 亦是廣州(3)､珠海(2), 澳門(1)...

結論: 廣州(7分)､珠海(6分)､澳門(5分); 廣州最值得去。

不過個人卻覺廣珠澳三地中, 珠海最值得推介...
1. 住宿地方選擇多, 豐儉由人, 又近起點; 澳門大會提供住宿只有數間, 價錢不菲,
其他酒店也非常昂貴; 廣州大學城方圓十里, 可供住宿地方廖廖可數, 亦很簡陋。
2. 賽道最平坦, 澳門要上落西橋, 非常吃力; 廣州有小丘, 但尚算平坦。
3. 封閉一邊馬路作專用賽道; 澳門雖然有專用賽道, 但部分路口要人車爭路;
廣州以單車徑作賽道, 但由於車輛十分稀少, 跑馬路絕不成問題。
4. 沿途有途人､工作人員､各單位義工打氣; 澳門只有在起點､上橋位及金沙有人打氣;
廣州方面則人煙稀少, 只有工作人員打氣。
5. 飲食地方便宜, 選擇又多; 澳門雖然可供選擇不少, 但昂貴; 廣州大學城只有大牌檔,
非常便宜, 但衛生麻麻(像星期六晚分別停電兩次, 不知道雪柜裡的東西會不會變壞 ??),
附近科學中心裡的咖啡店的小食卻貴得驚人 ??
6. 主辦單位籌辦非常用心, 出動人力最多, 澳門因累積多年經驗, 籌辦也很出色,
廣州方面則極待改善。

Ching/Ctse 有否同感?

[ 本帖最後由 rockiec 於 2009-4-9 19:38 編輯 ]

kf · 發表於 2009-3-31 12:36:17

地點咁近香港真係好方便,等個主辦單位再改善一下同再大型D就去玩玩

rockiec · 發表於 2009-3-30 21:57:18

原帖由 Power42195 於 2009-3-30 19:24 發表

我按着GPS跑表看路程，也是跑少了2公里，19.36KM...

若按此推算, 餘下的 1.7公里, 有機會可以用8分鐘完成,
豈不是可以 sub 1:30完成??

也恭喜 Power Ching sub 2:00 完成半馬... 來年再挑戰 sub 1:45...

Power42195 · 發表於 2009-3-30 19:27:20

原帖由 rockiec 於 2009-3-30 08:55 發表

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剛從廣州回來, 由於時間太晚, 故今天才可將照片上載, 見[賽事相片/報告分享區]

星期六行程... 皇上與亮師兄一行三人早上出發, 前往廣州大學, 視察軍情及形勢...
我們三人原本打算傍晚與皇上會合, 一起晚膳, 商談 ...

Rockiec师兄，下次有机会再一起跑！

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