3月29日廣州半程馬拉松

Power42195

轉帖自廣州跑族論壇：http://bbs.paozu.cn/dispbbs.asp?boardid=11&Id=77

廣州跑族首屆半程馬拉松挑戰賽將於3月29日(星期日)系廣州大學城隆重開跑.本次挑戰賽有半程馬拉松挑戰賽和5公里快樂跑兩個項目

2009跑族第一屆半程馬拉松賽競賽規程

　　一、主辦單位：廣州跑族馬拉松俱樂部
　　二、協辦單位：廣東科學中心、賽車人俱樂部、西南旅遊
　　三、比賽時間和地點：2009年3月29日(星期日)上午9:00廣州大學城廣東科學中心廣場舉行。
　　四、競賽項目：
　　(一)男、女半程馬拉松(21.0975公里)；
　　(二) 男、女5公里。
　　　五、比賽路線：
(一)
半程馬拉松:廣東科學中心廣場（起點）→外環西路（逆時針方向）→外環一圈→外環東南亭村口折返→廣東科學中心廣場（終點）
　(二) 5公里：廣東科學中心廣場（起點）→外環西路（逆時針方向）→外環東南亭村口折返→廣東科學中心廣場（終點）
　　六、參賽辦法：
　　(一)運動員年齡規定
　　1、半程馬拉松項目運動員年齡限16周歲以上(1993年3月29日以前出生)，60周歲以內(含60周歲)。
　　2、5公里項目運動員年齡限13歲以上(1996年3月29日以前出生)。
(二)參賽者身體狀況要求：
　　參賽者必須是身體健康，經常參加跑步鍛煉或訓練，並根據自己的身體狀況和能力，選擇其中一個比賽專案。　　
　　有下列疾病者不能參加比賽：
　　1、先天性心臟病和風濕性心臟病患者；
　　2、高血壓和腦血管疾病患者；
　　3、心肌炎和其他心臟病患者；
　　4、冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；
　　5、血糖過高或過低的糖尿病患者；
　　6、其他不適合運動的疾病患者。
(三)報名辦法：
　　1、本次比賽接受個人報名和團體報名。個人報名必須填寫個人報名表，團體報名除團體表格外，需附個人報名表。報團隊賽，需四人組成一隊取前三名成績，可同時參與個人賽，各自起隊名參賽，一團體可報多隊。限定總參加人數為500人。
(四)報名費：　　
個人報名費40元/人、團體20人以上報名費30元/人。
　 (五)報名時間及地點：
１、廣州荔灣區西堤二馬路8號南大市場A8，電話：020-81291861
2、廣州越秀區廣州大道北五號
電話：020-37605268
傳真:020-37605268
聯繫人：　趙銳強(手機:13560255238)
3、網上報名：
支付寶：[email protected]
工商銀行： 6222003602105868743趙銳強
QQ:95851，QQ群：50679933

Power42195

各位長跑網的師兄師姐：
  
這項賽事是廣州跑族俱樂部組織的民間賽事，參加規模比較小，但是廣州大學城的環境相當不錯，賽道寬廣平坦，途徑廣州中山大學、星海音樂學院等八所大學的新校區，順帶可以感受一下國內大學的氛圍。
  
獎金不多，只有前幾名才有，但根據組織者的介紹，關門時間內跑完半程的，都有證書和獎牌。
  
若有長跑網的師兄師姐有興趣參加，需要我幫忙瞭解住宿或者交通安排，或者報名情況的，都請跟帖留言，我儘量幫忙。

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原帖由 亞平 於 2009-3-6 00:47 發表

                               
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power兄,剛剛才拜讀閣下於李寧俱樂部有關渣打馬拉松文章,咁好既文章何不在長跑網post,同其他網友分享下..

亞平師兄，謝謝您的來訪。
其實我在李寧社區的那篇渣打記錄，是從我自己的Blog上自動share過去的。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc04c180100c93v.html

因為渣打跑得太慢了，怕影響香港長跑網的形象啊，呵呵，所以沒有貼到長跑網。
今年一定會努力，明年渣打跑個好的成績，再寫一份貼上來和各位師兄師姐分享。

以下是我的跑步Blog，不好意思是簡體字啊。
http://blog.sina.com.cn/powermanager

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原帖由 allanccl 於 2009-3-6 15:51 發表

                               
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Power兄，這半馬可能當係我最後的長課，一個禮拜之後跑鄭開，正! 咁麻煩你幫忙瞭解住宿或者交通安排，或者報名情況。謝謝!

Allanccl师兄，你好！
我的想法和你一样，都是当成郑开前的最后一次长距离训练。
报名没有问题，我一定会帮你落实好！
这次比赛的组织者是JACKY，也是江门人，一定会欢迎你们参加的。

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原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-3-6 13:54 發表

                               
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跑呀兄,

在長跑網, 跑得快唔算絕對強, 跑得慢唔算絕對弱, 用心跑長跑長友才是重點!
講起慢, 小弟都好慢!

疯疯兄你说的很对，我都相信只要坚持跑，自己一定会越跑越开心。
大家一起加油啦！

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原帖由 allanccl 於 2009-3-6 17:07 發表

                               
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實在太好了! 唔該晒! 我問問我的朋友，可不可以申請放多些假來參加這個賽事先，稍後才知人數。

是啊，由于气温渐热的原因，估计这是珠三角半年内最后一场马拉松啦。

Allanccl你不用急，我相信肯定可以帮你留下香港跑友的参赛名额，放心啦。

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原帖由 rockiec 於 2009-3-8 19:05 發表

                               
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Power 兄, 

我地都有興趣, 但沒有假期, 只能星期六下午啟程, 能不能跟"大隊"出發呢? 抑或只替我們報名及安排住宿比較簡單呢?

rockiec师兄：我们都是打算星期六才出发啊，

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原帖由 allanccl 於 2009-3-9 16:55 發表

                               
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2009广州半程马拉松赛網址：
http://www.gzmls.com/

2009广州半程马拉松赛个人报名表
http://www.gzmls.com/dw/grbm.doc

allanccl 及各位有兴趣参加广州半程马拉松的香港长跑网师兄师姐：

1）报名费用不多，每人只需RMB40元，各位可以先在这里留个名或者发消息给我，我可以代各位先行支付（我通过国内的“支付宝”网上付款很方便的）；
2）报名表可以直接发给赛事的组织者:  http://www.gzmls.com/show.aspx?id=2&cid=7
3）住宿方面，若各位无特别要求，我可以协助安排广州大学城内的宾馆。也可以参考：http://www.gzmls.com/show.aspx?id=14&cid=8

[ 本帖最後由 Power42195 於 2009-3-9 23:01 編輯 ]

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原帖由 allanccl 於 2009-3-10 12:21 發表

                               
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Power師兄，已給你短消息。

allanccl師兄，收到，已经回复。
（昨天在家中的电脑不能回短信息。）

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原帖由 rockiec 於 2009-3-11 14:20 發表

                               
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Power Ching,

己經 PM 給你, 請 check....

rockiec师兄：收到，已经回复。有需要请随时联系。广州见！

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原帖由 rockiec 於 2009-3-12 11:52 發表

                               
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Power Ching,

人名已 PM 給你, 請 Check...
詳細資料亦已 email  給你, 請 Check...

rockiec师兄：
报名表你是发到 [email protected] 这个邮箱吗？这是组委会的广州Jacky的，给他就OK了。
人名我已经收到，报名费会先帮你们支付。

Power42195

allanccl师兄，leefs师兄，rockiec师兄 等几位：

关于广州半马的住宿安排，我们江门的18名跑友已经订了大学城内的南亭村的一家宾馆，预了房间给你们6位来自香港长跑网的师兄啦。这家宾馆离起跑点只有5分钟步行距离。

http://www.gzhu.edu.cn/daxuecheng/collegepic/images/xinxiaoquguihuatu_gif.jpg

另外，交通方面，你们若从乘坐火车到广州东站，可以转地铁

http://www.020.net/templates/images/guangzhouditie.gif

3号线，转2号线，再转4号线

我已经发了短消息给allanccl师兄和rockiec师兄，并留了江门跑友的电话，到时请随时联系。

广州见！

Power42195

我按着GPS跑表看路程，也是跑少了2公里，19.36KM，1小时42分26秒。
开始的时候一直跟在leefs师兄和allanccl师兄后面，到15KM的时候，就看不到两位了。

以下是我的blog，有详细的参赛记录，也有长跑网各位师兄的两张图片，看着你们6个热身慢跑去起点的情景，很令人振奋！
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc04c180100czc0.html

这是江门的一个网站，有长跑网师兄参加广州半马的照片：
http://www.jmoutdoor.org/db/dispbbs.asp?boardID=9&ID=48780&page=1

原始的照片我一周后在郑开的时候给allanccl师兄和leefs师兄吧，郑开再见！

[ 本帖最後由 Power42195 於 2009-3-30 19:25 編輯 ]

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原帖由 rockiec 於 2009-3-30 08:55 發表

                               
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剛從廣州回來, 由於時間太晚, 故今天才可將照片上載, 見[賽事相片/報告分享區]

星期六行程... 皇上與亮師兄一行三人早上出發, 前往廣州大學, 視察軍情及形勢...
我們三人原本打算傍晚與皇上會合, 一起晚膳, 商談 ...

Rockiec师兄，下次有机会再一起跑！

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原帖由 allanccl 於 2009-4-10 17:41 發表

                               
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我本人非常欣賞搞這賽事既JACKY既魄力和付出，一個人在缺乏贊助之下搞這比賽，我向他致以最高致敬，唔夠人手先至發生這些小問題，我非常諒解。這個賽道環境優美，空氣清新，我明年也會參加。POWER師兄請代我們向JACK ...

是的，我觉得JACKY做到非常棒了，也为以后积累了更多的经验。
一定会向JACKY转达你的感谢！

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原帖由 allanccl 於 2009-4-10 17:50 發表

                               
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同時非常多謝POWER42195師兄給我們無微不至的協助，特別是想用私家車載我們去起步點，我們寧願跑步去起步點當做熱身，並非唔領情，請POWER師兄唔好介意! 我們很高興能夠認識江門的眾多跑友，希望明年也能舉辦，到時我 ...

Allancll师兄，其实我很赞赏你们的这种热身的方式和背后蕴含的体育精神。
我们江门的跑友更要向你们学习啊！

今年底广州全马可能就会有机会啦，呵呵，而且，很快东营我们又见面了。

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原帖由 onionufo 於 2009-4-10 12:42 發表

                               
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真係廣州少有適合長跑既好地方，雖然民間比賽，d證書同獎牌設計都好有水準

是啊，证书和奖牌都很不错，这些细节上组织者都已经费力很多心思尽量想把比赛做到最好。

广州大学城的跑步环境确实不错，而且有一定的上下坡，中途还有一座立交桥，不但是比赛，就是练跑也很不错！

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原帖由 oscar 於 2009-4-12 18:46 發表

                               
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很精的佈道！年尾廣州的全馬大約何時知道日期呢﹖我也很有興趣參加啊！

不好意思，今日才留意到oscar师兄的帖子。

似乎很有可能在11月中旬，因为刚好是离广州亚运会还有一周年。

若有消息，我一定第一时间在这里发布啊。

Power42195

原帖由 allanccl 於 2009-4-12 18:28 發表

                               
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Power師兄太客氣了，見到你們江門的跑友，不論是師兄師姐都開心融洽相處的樣子，真令人羨慕呢!
今年年底會搞廣州全馬？ 會在大學城搞嗎？ 是不是Jacky兄負責搞？
還有不夠個半月又可再見面了，真令人興奮!
東營 ...

是啊，听说明年亚运会的马拉松比赛也是在大学城，这样对广州交通的影响就很少啦。

想像一下大学城全马，除了我们跑半马的外环之外，好跑里面的内环和中环，线路可能像螺旋，但是每一环都有不同的风景，尤其里面的大学生会很多，一定很热闹啊。

眨眨眼，一下子离东营就只剩下3周了，很快又见面啦，allanccl师兄、皇上师兄还有长跑网的师兄们！


另外，昨天我和广州Jacky、郑州Jack、江门Roger、珠海Column等几位跑友，又在广州大学城搞了一次“五强杯”半程马拉松，呵呵，真正把21公里的赛道跑完了。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc04c180100dgol.html

这是我的blog的记录，若不是时间太匆忙，我就约上allanccl师兄你们一起过来广州玩这个小型赛事啦。