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自渣打後除左參加2次比賽同4次約跑之外,
自己就一課都沒跑過,除左懶之外我都諗唔到其他原因.
所以呢個blog都停左n日沒更新,因為我連打都懶@@
不過係呢幾次比賽或約跑當中都有好多野可以記低,
趁自己仲有印象就打返出黎先.
28-3-2010
今次10k沒有刻意去迫自己去追,
更加沒有為左比賽而進行訓練,
但最後大會時間為42’24,比之前快左3’12.
應該同跑完全馬有關,相比之下10k真係幾短.
而且今次我跑完仲有餘力,下次可以試試跟返上d.
11-4-2010
面對畢架山的斜路,在我身體未投降之前,我已經完全放棄左啦.
雖然曾經有一刻唔係好想輸俾蕉仔,
但又懶又怕辛苦既我決定慢慢行上山,
自從養成中途上岸的習慣後,我已經好少可以由起步頂到終點.
鬥心不足比起能力不足更困擾我…..
19-4-2010
今日我為了慶祝亮哥生日而入曬草跑步,
對於大家對澳景路的評語,我已有心理準備會好辛苦.
所以由得快馬組既ching走先都唔敢跟上去.
直到自己強項下斜時才慢慢跟返上,可惜回程時一上斜,
我又俾借口自己慢慢黎….行下跑下…最後以1’16’xx完成第一次澳景之旅.
點解我咁易放棄,呢個都係一個好問題= =
30-4-2010
2/5有比賽,我原本都留力跑,不過反正比賽都唔會羸,
加上一早報左會加入5/k的組別,
所以開始時都盡量跟,但快腳組的ching真係太快了,
眼看他們漸漸遠去,我同kf就繼續以5/k前進.
我一直都唔帶錶既原因係唔想知道仲要跑幾耐.
但跑到中途真係幾辛苦,不自覺開口問kf我地跑左幾多,
結果只係區區35分鐘…保守估計要跑多個幾鐘,
心情為之一沉下,仍然不停地維持速度前進.
到15k時又見到terry兄折返,當時我都有想過停.
不過咁又俾個借口自己偷懶…所以都係照跑,
直到入左三聖,各位ching都唔太清楚點返鄧記.
不時要停下等後來的ching指引..
時快時慢令到本已超過負荷的雙腳崩潰了.
再一次目送kf遠去後,我又慢慢行啦.
突然間,天鬼兄同蕉仔從我身後出現.
競爭心態令我負隅頑抗,可惜拚了一會後,
令我再次目送他們遠去…
唉~疏於訓練的後果就是要承受被遺下的孤單.gif) .
最後我都唔知自己用左幾多時間先完成全程,
但今晚之後,我覺得又有返火去跑.
起碼我唔想再俾蕉仔超越.gif)
2-5-2010
元朗越野8k賽
起身時我已感到430青公之行對雙腳的負擔,
既然依家對腳有反應,我有晒借口唔到啦
有諗過缺席算數,但我知道逃避都唔係辦法.
加上唔想浪費左d報名費,所以都係去辛苦下.
在集合點時,我聽到頭2k係上斜時,
相信我個樣一定係瞼如死灰….
在耐力和肌力不足的情況下,
上斜真係我最大的弱項.
我很保守地完成頭2k後發現又沒想中咁辛苦.
可能因為一遇見梯級我就慢慢行上去.
所以體力消耗沒咁大
到比賽後段時仍然好有力想去過人.
但在很窄的山路下好難做到.唯有慢慢跟人返去
最後以44-45分的時間完全,總名次81.
唔算好快,不過已經收貨了.
因為今日我就算慢慢上斜都沒行過一步..
我認為呢種滿足感真係超好.gif)
我打算東營全馬之後,我就由休閒跑手改為認真訓練啦.
係時間在意返時間先得 |
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樓主
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" />" /> 今次攞唔倒獎咪下次囉! 一定唔可以怪自己. .gif)
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,所以佢都係冇禮貌好啦^^
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