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樓主: cfchan
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1#
發表於 2009-5-30 00:40:28 | 顯示全部樓層
原帖由 cfchan 於 2009-5-28 18:02 發表
下星期三(六月三日),我會去屯門泳池游番轉
時間: 晚上八點左右,有興趣可以黎玩下!" />" />
大池游住等。" />" />
註︰雷暴警告仍會到場,會視乎情況決定是否下水!



警告及聲明
1. 此聚會適合 ...

太遠了,收工來到你都游完

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2#
發表於 2009-6-10 16:20:14 | 顯示全部樓層
原帖由 大圍新跑手 於 2009-6-9 23:30 發表

洛奇兄:
玩三項我更加唔使諗啦,小弟游水勁屎,如果走去比賽分分鐘浸親要人教就真係瘀死,不過我又真係好鐘意踩單車果種速度感....所以如果再有陸上兩項我都會玩。
ching你游水都好掂,水陸啱使你啦....比 ...

大圍兄
唔駛驚wor,我游水重差,只在識游的階段。最後都完成倒半奧,你跑步這麼快,練下水應該不是問題

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3#
發表於 2009-7-1 23:11:52 | 顯示全部樓層
原帖由 ginnywong 於 2009-7-1 23:10 發表


勾車的感覺好正, 唔洗用太多力,但係又好快
下次再玩過!

我又去

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4#
發表於 2009-7-2 15:19:06 | 顯示全部樓層
原帖由 orce 於 2009-7-2 13:12 發表


你架正車出左未呀? 今次比較趕, 下次希望可以多d人join

星期一已寄出了,等緊收貨.maybe 本星期六日到
而家好似小時侯等玩新玩具的感覺

[ 本帖最後由 bmc 於 2009-7-2 21:51 編輯 ]

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5#
發表於 2009-7-13 18:49:33 | 顯示全部樓層
原帖由 orce 於 2009-7-13 13:45 發表


下次我借隻Racing 1尾鈴比你玩下, 睇下你幾時毒發身亡


13兄
佢重有一把Easton做嘅西爪刀(專劏金牛 ),試完後身家立即小了幾隻金牛

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6#
發表於 2009-7-19 02:18:23 | 顯示全部樓層
原帖由 loudspeaker 於 2009-7-18 09:38 發表


遲下起左單車徑 , 5 可以踩马路架啦

迫公路車犯法

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7#
發表於 2009-10-5 21:58:14 | 顯示全部樓層
swim應該是我最弱的一環,希望一小時內完成到
bike 我预75-85 min,睇下同大海博鬥完重有幾多力,唔好比人落閘截車
,run 預鬆D,60 min.早幾日踩完40 km,再跑,跑了5 k大腿開始老抽.
希望第一次玩全奧可以完成到,重可以sub 0330.
13 & loud 兄大家一起努力,加油!!

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8#
發表於 2009-10-7 15:12:07 | 顯示全部樓層
原帖由 孱鐵 於 2009-10-7 10:18 發表


唔....  通常d人副偈唔得先至好似我咁,

我呢d咪正宗 "架生多多...屎坑波"囉 !!!

鬼叫自己又貪玩, 又想完成 "鐵人夢" 咩,

咪唯有自我摧眠囉

X 2

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9#
發表於 2009-10-9 13:33:49 | 顯示全部樓層
原帖由 上水馬王 於 2009-10-9 09:30 發表


想試下加aero bar,唔知分別會有幾大呢?

我覺得直路好有分別,可能我肥,所以風咀大。平時練一圈3km,用aero bar 約快5-6秒/lap.同轉下姿勢條腰無咁倦

[ 本帖最後由 bmc 於 2009-10-9 13:36 編輯 ]

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10#
發表於 2009-11-16 16:05:49 | 顯示全部樓層
原帖由 cfchan 於 2009-11-15 22:49 發表
賽前幾日先黎傷風感冒星期五同星期六收左工就返屋企大昏迷,就係為左爭取賽前康復,玩埋今年最後一場三鐵賽,康復情況亦算理想,今朝起身只有少少鼻塞,唔太影響落場比賽。

不過,另一個問題來了,天 ...

時間很好,

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11#
發表於 2009-11-18 00:09:25 | 顯示全部樓層
水温多小度,我見有人著膠衫,無去見識下有點失望,渣馬又報唔到 ,成個人懒了練習。

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12#
發表於 2009-11-18 21:33:01 | 顯示全部樓層
原帖由 上水馬王 於 2009-11-18 14:06 發表






暈了........" />" />

黑池

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13#
發表於 2009-11-19 00:12:28 | 顯示全部樓層
原帖由 kopo1128 於 2009-11-18 14:15 發表


我相信你地各人跑步的成績一定比平時好. 因為個個上水都一定變左黑麻麻, 成個非洲跑手咁, 唔快就出奇啦!!

kopo 兄係跑快D,怏D過终點去冲涼
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