mic mic 的平凡跑誌 (現在長駐香港）

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原帖由 michaelyw 於 2008-6-12 11:42 發表

                               
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多謝你的建議，但是我現在都念到year 3 了(雙學位要讀4年)，要轉的話要晒 自己好多時間 和 家中大人好多錢，所以唯有死捱去吧。
沒法，自AL考得唔太好之後就已失去了選擇讀書興趣的自由。本人是文科出身，喜歡讀 ...

米高兄, 挨下挨下你已挨了3/4了, 很快便挨完了, 幸好除了讀書外, 你也有跑步伴著你, 有那兒d friend, 有長跑網d ching ctse作support, 不過, 目前最緊要也是考好個試, 唔駛想得咁遠, 向著這個目標進發, 就好像你跑步咁, set了目標就唔好想其他咁多, 選擇了便選擇了, 祝願你繼續向前衝, 讀書之餘, 外國留學也有很多很多值得回味之處, 努力加油呀

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原帖由 michaelyw 於 2008-8-6 20:51 發表

                               
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今晚正式復操，跑12km 中速組 (5:00-5:30)
八月去到今天才正式開齋。
因為仍有點鼻塞，影響呼吸，跑個時都有點吃力。
發覺冇跑一星期，雖然對腳唔覺得累，但是心肺呼吸應要時間才能回復狀態。
明天身體狀態好的話 ...

米高兄, 很高興聽見你復操, 感冒應該好得七七八八喇 一開操便來個12k, 真不野少  

但咁快就操interval課, 小心d好, 祝早日完全康復, 仲跑得快過以前

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welcome, edwin ching

ching是否在melbourne才開始跑步呢 在香港跑邊頭多

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原帖由 edwinc 於 2008-8-27 09:56 發表

                               
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I actually lived in Aus now, but I am in HK for holidays at this moment
been running on and off since university time(I graduated in HK), but pick up running more seriously around 3 yrs ago in Aus
I ...

ching 是否以前在d網多呢 小妹係咪見過ching還傾過幾句

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原帖由 edwinc 於 2008-8-27 10:23 發表

                               
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yes, did I see you in 斧山道 once?

welcome welcome, 那天ching好似第一次去虎山場, 之後有沒有再跑過斧山呀??  ching可以去九龍區留言, 看看kin兄今個星期五有沒有例會

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借用了michael兄個blog吹水好似唔好意思, 吹水可轉去"九龍區"版

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原帖由 michaelyw 於 2008-11-17 09:30 發表

                               
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總算完成了這場艱苦的人生接力，儘管最終還是支持唔到走12個鐘了，跑/行/休息了7小時到另一批組員來接力就坐弟兄的車回家去。然我竟能成功地用約4:30的時間(包括中間去廁所和休息補給)跑畢105.5個運動場圈，即全馬的 ...

michael ching 好野 在夜深時分跑了這個有意義的接力賽, 人生馬拉松!!!! 這是否一個籌款活動? 唔知michael兄有沒有一邊瞌眼訓, 一邊跑呢??

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d相很靚呀, 跑步比賽後, 有番d咁靚, 咁有動感的相真係很開心的

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原帖由 michaelyw 於 2009-8-6 11:37 發表

                               
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2009每月里數：一月=157.9km 二月=167.4km 三月= 145.6km 四月= 144km  五月＝89.8km 六月=124.2km 七月=182km

傷患/大病記錄：膝關節外側痛（14/5-18/5零跑步，之後亦要慢慢由短程開始跑起），急性腸胃炎（懷疑食 ...

米兄, 加油呀