2009年第四屆拉薩國際半程馬拉松挑戰賽

比因

拉薩3800米左右
咁既高度, 行步路快少少都眼冒金星
要跑半馬, 唔係唔得, 不過要早好多日上去, 身體適應到跑到步先得!

真係如假包換的 "挑戰賽"!

比因

原帖由 cfchan 於 2009-5-11 06:29 發表

                               
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高原地方唔會好熱，但如果出太陽，紫外光會比低地強，小心皮膚！

至於高氣候對低地生活的人的影響，睇下世盃外圍賽，玻利維亞主場(其首都LA PAZ乃3600m海拔的高原城市)狂炒阿根廷6:1場波，阿根廷球 ...

算炒得少啦, 跑多2步追波都就暈咁啦!

比因

原帖由 allanccl 於 2009-5-11 22:32 發表

                               
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明白晒! 小弟上個月試過係華山山頂跑步及踢腿，一陣間就已經氣羅氣喘，果度只得二千米已經令我有缺氧既感覺。如果3800米，跑半馬......都係唔好諗啦。

我上左3500米, 一時唔覺意快左, 再行多十零廿級樓梯就即刻來料!