今個星期六(16/5)黃金海岸游水跑步練習

ginnywong · 發表於 2009-5-11 10:57:39

咁多位,今個星期六去黃金海岸練習游海+游水跑步轉項練習, 一齊練習啦!

地點 :黃金海岸
日期:2009/5/16(星期六)
時間: 早上八時(可商量)

希望多d人一齊練習, 咁就更加好玩

ginnywong · 發表於 2009-5-12 23:31:08

原帖由 franklcf 於 2009-5-12 14:30 發表

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我都想去, 但我冇車冇得放野.
都係去城門谷操算.

我地會渣車去, 你唔介意可以放d野係我地到, 咁咪得law

ginnywong · 發表於 2009-5-12 23:34:52

原帖由 ChARsoN 於 2009-5-12 15:26 發表

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我都想試下....
且住得比較近
希望能成事~

成事o架啦, 爭在有幾多人去咁解, 而家睇唻

計埋你應該共有四人可以去
你
franklcf
我
Jason

如果無問題,我地可以PM交換電話,到時相認

好唔好呢?

ginnywong · 發表於 2009-5-12 23:36:05

原帖由 cfchan 於 2009-5-12 16:42 發表

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我諗住端午節搞，都係黃金泳灘游龍舟水，有無興趣呢
p.s. catcat，唔好意思，唔小心編緝左你個post，已修正

好呀, 端午節搞,我都想join

ginnywong · 發表於 2009-5-13 22:58:38

喂,係咪即係暫時有以下的人今個星期六可以出席呀? 點解仲未有女仔報名(除左我)?

織田信長刀
Charson
franklcf
Jason
Ginny

ginnywong · 發表於 2009-5-14 08:17:37

原帖由 cfchan 於 2009-5-13 23:11 發表

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無locker，有更衣室及浴室！

個更衣室同浴室比一般的沙灘好好多o架!

如果驚比人偷鞋, 我地可以輪流睇鞋, 輪流練轉項

唔練轉項o果陣, d 野唔介意的話可以擺係我地架車到

ginnywong · 發表於 2009-5-14 08:18:35

原帖由 叮叮噹 於 2009-5-13 23:43 發表

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Ginny,

比較少女仔跑步, 更加少女仔玩三項嘛!
妳唔知自己係女強人咩?

叮叮噹,你咪講笑啦, 你都係一個跑手, 你都好强呀!

ginnywong · 發表於 2009-5-15 10:17:14

原帖由 loudspeaker 於 2009-5-15 10:07 發表

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Key hing, 今個星期日 , 8 點, 創新路操車 ,
有與趣 join 嗎 ? 公厠等

或者星期六, 8點黃金海岸游水+跑步

你玩邊樣呀?兩日都到?

ginnywong · 發表於 2009-5-15 23:30:34

原帖由 cfchan 於 2009-5-15 11:18 發表

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回7兄，位置係停車場直出沙灘前的斜路。

我地應該會係停車場直出右少少o果度游住水先, 跟住先去斜路附近練轉項

ginnywong · 發表於 2009-5-15 23:33:02

原帖由 叮叮噹 於 2009-5-15 23:24 發表

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今晚遲收工冇去跑步, 個人好攰, 睇吓明早有冇力嚟玩吓水.

好呀好呀, 最好就一齊游啦!

ginnywong · 發表於 2009-5-15 23:35:54

為左大家容易d搵到我地, 我地會著住件毅騰會衫, 準時係沙灘出現,大家見到我地,就唔好怕醜,過唻一齊玩啦!

ginnywong · 發表於 2009-5-15 23:36:48

原帖由 cfchan 於 2009-5-15 23:01 發表

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練到個半鐘已經ok，有質數的一課，唔一定要練得耐！" />" />

同意同意! key師兄, 唻啦!

ginnywong · 發表於 2009-5-16 00:06:10

停車場直出右少少o果部份沙灘, 有間唔知叫咩名的餐廳對出o果度

ginnywong · 發表於 2009-5-16 21:51:52

好開心可以同大家一齊玩, 今日好可惜我腳踭痛唔跑得
下次再有埋cfchan 同louadspeaker就更加好啦
叮叮噹,點解今日唔見你o架, 等我成日周圍望搵你tim

key ching,聽日8點科學園希望又見到你啦

ginnywong · 發表於 2009-5-16 21:53:04

原帖由 711MF 於 2009-5-16 11:42 發表

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今日見到鐵人練水..
ginny 浮動驚人,好似浮係水面跣去咁.
key 蛙式重快過自由式.
jason 游完水跑步都追到我氣咳.
charson 加油啊...

我下次帶埋游鏡落水浮下先,,,

我浮可能係脂肪比例較多

不過雖然浮,但係快唔到, 要再苦練下先得

ginnywong · 發表於 2009-5-17 13:04:22

原帖由 叮叮噹 於 2009-5-17 00:38 發表

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唔好意思, 太攰, 七點起身唔想出街再訓夠先起身,
可能嚟排飲中藥, 身體排毒內部調節, 消耗特別大, 個人容易疲倦.
加上呢兩日面談多, 好花心神, 非常疲累, 昨晚好頭痛.
希望下次一齊玩啦!

咁好好休息下,遲d再玩

ginnywong · 發表於 2009-5-18 13:28:59

原帖由 key 於 2009-5-18 13:12 發表

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星期五你地會喺邊度練？幾點開始？

19:30 係沙田運動場
o果個係我地個鐵人會的練習, 不過而家至6月免費,得其他人都可以唻玩下

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