會考終於完左啦

gary_wong333

會考完
係時候重新投入訓練
會考令小弟重左6磅 , 要快d減肥

gary_wong333

原帖由 =chairman= 於 2009-5-12 14:15 發表

                               
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恭喜 gary 兄終於考完會考！

btw，我考完高考之後瘦左好多磅。點解你反而會肥左既嘻嘻 ~

(一)無做運動
(二)溫書時食零食
所以就由103磅升到109磅

gary_wong333

原帖由 ChARsoN 於 2009-5-12 14:23 發表

                               
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撥開雲霧見青天~" />" />hjfgchdf

無錯

gary_wong333

原帖由 yatming 於 2009-5-12 22:50 發表

                               
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gary 兄是否修"文科"呢？
考完真係可以鬆一口氣囉！

我是理科人

gary_wong333

將脂肪變肌肉係一個好注意
我會努力

gary_wong333

原帖由 ee_tpk 於 2009-5-13 09:42 發表

                               
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ching.. 如果你一直跑長跑... 要增重難少少 wow~

要增重真係好難, 我本新係一個食極都唔肥好多的人

gary_wong333

原帖由 ee_tpk 於 2009-5-13 13:59 發表

                               
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增重唔同增肥

增重可以由器械訓練同埋吸收多 d 蛋白質入手
增加 muscle mass 去達成增加體重既效果

是否應該做gym+飲奶

gary_wong333

原帖由 raphaelmak 於 2009-5-17 23:32 發表

                               
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@@
我考完bio之後第二日重新投入訓練，感覺有d力有不"遞"... (定係因為熱既緣故?)
有冇重左就冇乜留意...

我15/5(六)會考後第一次練跑, 參加新界西的日落青公13K, 自己真係慢左少少