游完水好想訓覺

TerrySze · 發表於 2009-5-13 11:26:20

我一個月去泳池游2次...大約放鬆游個鐘,20個來回,游下停下..游完水好想吃野同好想訓覺.無論游放鬆/拼命游/早上游./夜上游...游完一定好想吃野好想訓覺...反而跑步完,個人會好精神. 請問ching你d係唔係游完水好想訓覺. ?

TerrySze · 發表於 2009-5-13 13:47:04

原帖由 loudspeaker 於 2009-5-13 11:59 發表

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我每次游完都好肚餓, 我平均游 1.5hr - 2 hr , 我估可能游水容易令到身體失去温度 , 雖然游水比跑步所銷牦既卡路里少,
但假若我地長時间响水裏面 , 身體要保持恆温 , 而直接同水 ...

肚餓沒所謂..吃野搞掂....好想訓覺就比較痳煩...游完水唔可以安排其他節目..例如去街....EVEN夜晚睇波都唔得.

TerrySze · 發表於 2009-5-13 13:50:59

原帖由 key 於 2009-5-13 12:52 發表

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咦, 我剛剛相反喎, 練完水成個精神哂, 反而跑完跑就有d暈, 同好想瞓

跑步時身體會分泌一種物質令人開心,精神...應該唔會想瞓.

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