游完水好想訓覺

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原帖由 TerrySze 於 2009-5-13 11:26 發表

                               
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我一個月去泳池游2次...大約放鬆游個鐘,20個來回,游下停下..游完水好想吃野同好想訓覺.無論游放鬆/拼命游/早上游./夜上游...游完一定好想吃野好想訓覺...反而跑步完,個人會好精神. 請問ching你d係唔係游完水好想訓覺 ...

我每次游完都好肚餓, 我平均游 1.5hr - 2 hr , 我估可能游水容易令到身體失去温度 , 雖然游水比跑步所銷牦既卡路里少,
但假若我地長時间响水裏面 , 身體要保持恆温 , 而直接同水接觸 , 所以失温比較快 。