Rover跑吧!

叮叮噹

小妹真係後知後覺, 原本Rover媽係度開左blog, 起初以為妳你ching添!
放工, 跑步再返學, 好勤力喎! 加油!

叮叮噹

原帖由 rovertse 於 2009-6-19 00:13 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

Rover媽呢個朵都幾好聽喎...
今日過左精采的一天. 下午飯鐘約左個friend去鄧記. 朝早開會時仲偷偷同佢msn, 勸佢唔好正午跑, 好易中暑, 佢好有鬥心, 勸極唔聽, 見佢盛意拳拳, 就捨命陪君子, 仲買左支水比佢.  ...

有位師兄同你一樣以狗名做網名, 我地後來叫佢Parco爸.
咁妳又係, 咪叫妳Rover媽囉! 好過成日將妳當狗咁叫嘛!

叮叮噹

原帖由 rovertse 於 2009-6-19 00:13 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

放工後我地一齊去左旺角買跑鞋, 我地兩條女係間舖頭求吱吱喳喳, 個睇舖妹仔都頂我地唔順... . 我地終於有左人生第一對美津濃啦, 之後去左春夏秋冬打邊爐, 舉杯慶祝我地就黎成為真正的跑手啦! 哈哈哈哈! 仲同對鞋影左相tim!
明天約好放工後去鄧記舉行試鞋禮, 而我的nike亦正式榮休啦!

恭喜! 妳地正式成為跑手.
跑多啲, 瘦多啲.

叮叮噹

原帖由 rovertse 於 2009-6-19 00:51 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

咁請問點改網名?

去呢度留言, 講低妳想改咩名.
https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=1928&goto=lastpost#lastpost

另外, 要唔要搬番個blog去女子區咁呢?

叮叮噹

原帖由 rovertse 於 2009-6-19 01:35 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

都好, 咁可以點搬, CALL車?

留言改名時順便叫管理員幫妳搬, 應該唔收靚女手續費ge.

叮叮噹

明晚有空過鄧記啦!
我地6點半已經有人跑圈熱身, 7點開始訓練.
妳早少少嚟先有機會同妳傾吓計.

叮叮噹

原帖由 Rover媽 於 2009-6-22 02:06 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

新鞋跑左兩日，仲係好唔慣呀，比多Ｄ時間同佢相處下應該會好Ｄ 。

Yes!

叮叮噹

原帖由 Rover媽 於 2009-6-25 00:59 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

師姐說的是, 我仲要咁重, 真係要好好保護對腳, 因為真係好易受傷呀. 求神保守我可以繼續跑下去又唔受傷呀!

對, 好好保護對腳先可以長跑長有.

叮叮噹

原帖由 Rover媽 於 2009-6-25 01:19 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

佢地個樣係咪好醒目呢 ? 我會比心機減肥, 但拒絕幫襯變靚D的! 今天收到個壞消息, 我就黎調返出市區做野啦, 就黎要同屯門SAY GOODBYE, 好唔想呀, 因為跑開屯門, 可唔可以唔好調我出去呀?

吓! 妳都未同我地屯門友跑過, 咁快就被調走??
屯門真係練跑好地方.
Rover媽住邊區架?

叮叮噹

原帖由 Rover媽 於 2009-6-26 00:59 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

我住青衣的, 家姐住黃金附近, 我一星期都去佢家一兩日架, 去完佢果度就會出荃灣探我老豆老母, 所以會係黃金跑出荃灣. 宜家好似要調去黃大仙呀, 遲D都唔知跑邊好啦...

I see.
妳跑青衣, 斧山, 九龍灣都得, 游水跑步都好方便.
我都鐘意跑青公, 特別係青龍頭<>荃西果段, 風景好又有上落斜, 好玩!
黃金<>屯門果段就麻麻地, 明天可能跑出黃金再游水.

叮叮噹

原帖由 nc 於 2009-6-26 22:03 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

叮叮噹, 不如明早拜訪tko運動場+逍遙跑

星期日歡樂跑, 星期一跑步3K+5K測驗, 明天還是輕鬆一點好, 留力做測驗嘛!

叮叮噹

原帖由 Rover媽 於 2009-7-7 15:45 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

估唔到個休息期長左足足一個星期. 今午去玩左OFFICE部AIR WALKER一個鐘, 對腳都頂得順冇任何不適. 放工後會去試跑下, 我真係好中意跑步架, 可唔可以唔好比我傷呀

腳痛就唔好心急去跑啦!
休息吓, 日日拉筋, 試下去游水, 好番先跑步, 長跑長有.

叮叮噹

原帖由 Rover媽 於 2009-7-9 23:56 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

沒有跑步的日子好空虛, 我的心都沉了. 由去年十月至今, 每星期不斷的跑, 是為自己和愛的一種堅持. 昨天買了GNC關節一加一, 不知是食了好幾粒, 定係過了兩天, 已經沒有痛了. 我怕再跑又會痛過, 腳痛不如心痛. 於是 ...

跑步已經成為妳生命一部份.
明白沒有跑步的日子唔好過, 游水係好開始, 保持運動身體好,
夏天游水瘦身好見效, 俾心機呀!
唔好心急, 腳完全唔痛先好再跑步喎!

叮叮噹

原帖由 Rover媽 於 2009-10-1 07:45 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

嗚... 實在太耐冇上來了, 畢左業後以為可以輕輕鬆鬆, 點知一病病左兩個星期. 月初未病前終於達成今年的心願, 就係係青衣跑去黃金海岸啦, 兩個幾鐘的龜速, 但唔好現, 總之都完成左呀, 哈哈哈....
上星期再跑返, 夜晚 ...

Rover媽, 女仔出街跑特別係一早一夜要加倍小心自身安全,
唔熟路最好找朋友一起跑, 跑些跑步熱線比較安全.
有時間星期一晚落屯鄧同我地班大西北之友一起練習啦!
我地有幾個女仔一齊跑架, 唔洗怕羞, 一次生, 兩次熟.

叮叮噹

原帖由 Rover媽 於 2009-10-12 01:50 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

昨天的比賽我跑第一千以上, 但我贏了自己

完成賽事, 挑戰自己, 贏了自己.

叮叮噹

原帖由 Rover媽 於 2010-2-21 04:06 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

我愛跑步, 永不放棄, 不過膝頭老哥唔聽駛, 跑下停下, 我會加油的! 已報3月14號那個10k, 報返11月那次起水泡行返終點之仇... ush!

welcome back!
大西北星期一訓練,新一個學期剛開始,
有時間落鄧記同大家玩啦!
小妹未見過妳真身喎!

叮叮噹

原帖由 Chocolate 於 2010-2-21 15:47 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

點解你可以咁大膽一個人跑ga??

我地大部份人多數都一個人跑多啦!
跑跑就會習慣.

叮叮噹

原帖由 Rover媽 於 2010-3-8 17:52 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

26/2跑青山-碼頭(來回), 碼頭回程過馬路時踩到油漬, 成個人pk左係地上, 膝頭手掌同博頭都損左, 好彩沒車經過, 否則就...
14/3參加沙田10k, 好野!
再下星期搬來屯門住, 有時間一定來同大家跑.

yeah!
快快落鄧記同大家一齊跑啦!