Way~跑之身心靈日誌

billy_yau

公起wayway開blog!!!

wayway進步好快呀, 沙田10k我重快你3~4分鐘, 去到馬鞍山你已經响我前面啦, 希望大家都會做到你講果句, 無傷無痛, 備戰老渣啦!!!

billy_yau

原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-8-7 08:49 發表

                               
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2009年08月06日    (四)      約跑      

今晚, 好高興又與二位ching初次見面, 又可以一起hea跑青公路線, 全程都用均速, 可以和wongc ,迪迪仔一起跑, 回程就真係差咗d, 迪迪仔, 狗哥, 城城中途放火呀~ ngD1 ...

有無落雨呀果日....前一日黃雨落到响丁九都睇唔到荃灣呀

billy_yau

wayway,

可能係天氣, 可能係心情, 亦有可能係個身體問題, 總知就記住一樣野, 無論係跑步定做 gym, 都係你去玩佢, 唔係佢去玩你呀, 放鬆心情啦! 遇到一時間既低潮, 咪停一陣再玩過囉, 千其唔好比佢玩返轉頭呀!!!

星期日一齊响城門引水道努力啦!!!

billy_yau

原帖由 piyrag提督 於 2009-8-14 16:42 發表

                               
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8.16在前，大家拼過啦。hee~~

我响後面睇你地拼呀~

billy_yau

WAYWAY, 其實星期日咁熱, 跑完全程已經難得架啦, 咁岩你唔響狀態啫, 下次泰基再加油啦!!

billy_yau

原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-8-18 12:33 發表

                               
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多謝billy鼓勵~ 我下次會加油ka la~

下次再有機會同場, 你要全程响我前面比我追架!!!

billy_yau

原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-8-18 14:07 發表

                               
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咪玩啦~

我鐘意追人多d喎~ 不如我下次追住你呀~ hgjD115" />" />hj

追一陣就比你過左, 有乜好玩喎~

billy_yau

原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-8-19 22:49 發表

                               
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你快我咁多, 點會呀~ 只會被你拋離得更遠~

我不嬲同你差唔多之嘛.....點會快你好多呀~

billy_yau

原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-8-19 23:24 發表

                               
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你會進步ka ma~

每個人進度唔一樣, 體能唔一樣, 復元唔一樣, 身體唔一樣

而且你對美腳有成43吋, 跑得都大步d啦~

點解我唔知既~

billy_yau

原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-8-19 23:38 發表

                               
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你唔好話我知你少過43"呀~

無度過喎~

billy_yau

原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-8-20 00:16 發表

                               
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乜你買長褲時唔洗改ka 咩~ 腳長真好~

無喎...求其著得落咪算囉~