Parco爸的月事記錄

大圍新跑手

原帖由 Parco爸 於 2009-7-3 09:03 發表

                               
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各位靚仔靚女...多謝你地支持...

由於擒晚是跑場..所以今早5點幾起身..試試走街8公里...

4K=24'36"(折返位)
8K=52'47"
全程平均約6'35"/K
相比手術前同一路段..只需45分幾...
慢左足足7分鐘...
我會繼續努 ...

Parco爸:
繼續努力呀，好快可以好似之前跑得咁快....
唔係...應該係快過之前好多好多~

大圍新跑手

原帖由 Patrick 於 2009-7-3 09:47 發表

                               
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為了Parco爸的10K回歸賽(仲有Parco爸的"劣鏡"),
小弟已決定10/1不會參加比賽, 專心做攝記!

x 2 我又來做攝記~

大圍新跑手

恭喜使Parco爸咁快跑到sub50'...
你話唔知點解會報左9.27個8K.....好明顯你已經中左呢個長跑毒, 下次天水圍10K...你講就話跑成點唔理, 到時睇下點~

大圍新跑手

原帖由 Parco爸 於 2010-3-1 09:42 發表

                               
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賽前多謝各位師兄師姐打氣、提點...在此未能一一盡錄...
自己賽前腳仔有事還想著放棄...好彩及時去左針灸..針左兩鑊...真係要多謝我個針灸師...
自己係腳患下..驚驚青青走畢全程...時間3:58'58"..非常意滿..

終 ...

P爸好勁呀~
祝腳傷早日痊癒，長跑長友~

大圍新跑手

原帖由 豆豆媽 於 2010-3-1 14:56 發表

                               
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我見到佢返黎時都嚇一跳, 又會咁快既" />" />

豆豆媽,
我見到妳果陣都嚇一跳呀，個樣攰到呢.....真係辛苦使~

大圍新跑手

Parco爸, 你真係冇得頂~