毅行者2010-壞人同盟操練、支援聯絡區 (資料更新：Post#1,2)

大圍新跑手

壞人同盟@香港長跑網S隊

隊號：S13

隊長(S13A)：waynekkw (壞人)
隊員(S13B)：大圍新跑手
隊員(S13C)：上水馬王
隊員(S13D)：-R-

出發時間：XX:XX
目標時間：17hrs

支援隊伍 (招募中)：
1)
2)
3)
4)

時間表 (待更新)：
20/11  11:00             SP  -北潭涌           11:30登記，12:30出發.
20/11  17:30             CP3-企嶺下           大站，洗手間，食粥或飯，水特 X 4.(停留 < 10min.)
20/11  20:30             沙田凹士多            洗手間，水特 X 4，接送空降成員.
20/11  23:00             CP6-城門水塘        洗手間，水特 X 4，接送空降成員 ET (停留 < 5min.)
21/11  02:30             CP8-荃錦坳           大站，洗手間，食粥，可樂X2，忌廉X2，換衫/褲/襪/鞋(停留 < 10min.)
21/11  06:30             FP  -大棠渡假營      接送隊員回家，太惓了!


特種空降支援隊 (待更新)：

支援地點 (1)：
到達日期/時間：
負責隊員：
所需物資：
備註：

支援地點 (2)：
到達日期/時間：
負責隊員：
所需物資：
備註：

支援地點 (3)：
到達日期/時間：
負責隊員：
所需物資：
備註：

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大圍新跑手

第一課 : 27-Jun-2010 (Sun)
路線距離：3-5段 (33.5公里)
天氣情況：大雨
出發時間：09:10am
完成時間：15:30pm
分段時間：
北潭凹       > 企嶺下        1:42
企嶺下       > 大老山        2:38
大老山       > 大逋道        2:00

參與隊員及跟操人士：
1. 壞人
2. 大圍
3. 狗狗 (蝸牛部隊Support，中途受傷企嶺下退出)
4. 天鬼 (1822隊員)
      
總結：
中途遇著暴雨，在惡劣環境中總算順利完成操練。

[ 本帖最後由 大圍新跑手 於 2010-6-28 14:09 編輯 ]

大圍新跑手

原帖由 kenneth 於 2009-7-6 12:18 發表

                               
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大圍，支援隊可以考慮共用(但我們的起步時間隔了個半鐘，要安排如何分配。)

但係大家target時間唔同，會唔會好難安排呢?

大圍新跑手

原帖由 上水馬王 於 2009-7-6 16:30 發表

                               
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壞人同盟各隊員請注意，來緊星期六11/7我諗住去操山，1-3段 or 4-5段，時間未定，睇下大家意見再決定，歡迎其他盟友參與：

11/7 星期六 壞人同盟毅行操山報到：
1) 大圍新跑手
2) 上水馬王 (操4-5啦，我想執番支 ...

馬王兄: 操4-5段都好呀，咁幾點出發好呢? 我估最少都要5個鐘完成，我提意朝早7:00或者下晝14:00出發，其他人有冇好建議呀?

大圍新跑手

原帖由 上水馬王 於 2009-7-7 22:17 發表

                               
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朝早七點既話，我地咪要五點幾起身？

14:00出發又好似太遲喎，不如13:00出發OK嗎？ 當日早少少去食午飯~

馬王兄:
初時諗住14:00出發係想避開中午最曬既時間，本來仲想15:00先出開，但係又驚到時會over target完成搞到天黑，隊長又唔來唔知點算好~

[ 本帖最後由 大圍新跑手 於 2009-7-8 09:16 編輯 ]

大圍新跑手

原帖由 witchycatcat 於 2009-7-8 13:30 發表

                               
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捧圍圍場~
我報名做支援隊......

有無d post專做執頭執尾,打下氣個d,唔使咩經驗or特別能力架~~~

catcat隊長:
隊長咪就係做呢d law，真係啱使妳啦.....仲唔快d去搵隊員，以後辛苦使。

大圍新跑手

原帖由 witchycatcat 於 2009-7-8 13:31 發表

                               
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你地隊號叫"叉叉叉叉"....
甘特別~~

係我仲未知隊號係咩之麻.....

大圍新跑手

原帖由 running-sue 於 2009-7-8 14:17 發表

                               
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0584  

唔該sue兄~

大圍新跑手

原帖由 witchycatcat 於 2009-7-8 15:02 發表

                               
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即係點解...???

catcat妳真係冇解! 0584 咪即係 0584, 仲可以點解?

大圍新跑手

原帖由 witchycatcat 於 2009-7-8 15:03 發表

                               
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圍圍~~~~我唔做打氣隊隊長呀~~
隊長lee d甘有領導才能既,唔岩我...

" />" />

catcat:
妳要記住...呢隊唔係打氣隊咁簡單, 係支援隊先啱, 責任重好多~  
隊長既野....而家全隊得妳一個, 隊長唔係妳仲可以係邊個? 如果妳想唔做隊長，搵到人頂妳做位咪得law~

大圍新跑手

原帖由 witchycatcat 於 2009-7-8 15:28 發表

                               
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甘你又放心~~
我都會盡力既....
喂,個比賽幾時架~等我mark定落簿..

咁多謝妳先~ 我地應該係20/11星期五12:00起步~

大圍新跑手

原帖由 山海赤子 於 2009-7-8 19:37 發表

                               
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大圍師兄: 係 12:30 o牙

cat cat, 做快隊的支援隊伍時間的掌握十分重要\
可以的話, 預多點人力會好做好多
以你的能力, 魅力, 相信不難找到足夠的人手
" />" />fvhfgj

壞人同盟, 加油!!
想問下你地會報o羊團 ...

赤子，多謝妳支持呀，如果我冇聽錯壞人講，都係好似用長跑網名義報架。
全名：長跑網-壞人同盟隊

大圍新跑手

原帖由 -R- 於 2009-7-9 00:34 發表

                               
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11/7 星期六 壞人同盟毅行操山

路線：麥徑4-5段，全長23.3K
集合時間：14:00
集合地點：麥徑4段起點
預計完成時間：5小時

參與隊員及盟友：
1) 大圍新跑手
2) 上水馬王
3) -R-
4)
5)

我會建議 15:0 ...

-R-：
有你一齊真係放心好多，其實我都建議15:00出發，不過之前你未報名得我同馬王兄行，我地怕會OVER TARGET搞到天黑迷路要人救就大劑啦~
馬王兄：
而家-R-都JOIN，如果改15:00出發有冇問題呢?

[ 本帖最後由 大圍新跑手 於 2009-7-9 23:56 編輯 ]

大圍新跑手

原帖由 witchycatcat 於 2009-7-9 09:03 發表

                               
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車~~~~怕咩呀~
我都唔知要做咩架.....哈哈~~~
" />" />

不過,好似圍圍話,而家佢隊team咩支援成員都無,有一兩件"蛋散" (即係我地)都好過無呀~~~

catcat & cc：
之前我唔係已經貼左D場條LINK比妳地睇咩? 人地果度解釋得好清楚支援隊既組成同埋工作安排呀，妳地去睇睇會了解好多。

大圍新跑手

原帖由 山海赤子 於 2009-7-9 20:56 發表

                               
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煮野食o尼樣玩意通常係支援隊等緊毅行者黎到ge 時候做o架
因為要好早去到支援點 standby

另外又快隊通常唔會食d 熱刺刺野, 要食d 易入口 (當然每個人不同)
有d 甚至係一拎左就邊行邊食
快隊都係o吾會訓覺的 ...

赤子：
麻煩妳幫我解釋呀，妳果隊而家情況如何呀? 支援隊既話妳上山下海果邊人強馬壯啦，一定搞得掂既。

大圍新跑手

原帖由 shogikin 於 2009-7-9 09:48 發表

                               
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壞人,圍圍,馬王,R
辛苦你們了

Kin in Running

堅堅:
辛苦得來好玩，又有挑戰性值得既，你又諗住幾時玩呀?

大圍新跑手

原帖由 schnix 於 2009-7-9 21:43 發表

                               
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間有陽光 幾陣驟雨
28-32 C
60-85 %部分時間有陽光，稍後局部地區有驟雨。 微風2級，後轉東北風3級
星期六應該會無咁熱, 希望大家都行得安全又開心啦

schnix ctse請放心，妳應該對馬王都信心，我地一定會安全而回。

大圍新跑手

原帖由 花子阿DEE 於 2009-7-10 01:42 發表

                               
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查實20hr 以下快team 既support team 無咩做,千祈唔好招呼得咁舒服,佢地唔願走仲累左佢,可能等個幾鐘佢地停10分鐘咋,主要係運送物資...十卜快team 唔好玩架,想好玩support 3-40 個鐘果d,開台buffet 或者bbq 都仲得 ( ...

食野方面....我會prefer多d生果呀, 因為易入口又冇果糖可以補充體力, 越普通越好.....橙, 萍果, 香蕉, 提子果d夠架啦~
仲有我諗住到時support term可以幫我攞d替換衫褲襪咁啦....其餘既仲未諗到~

大圍新跑手

原帖由 山海赤子 於 2009-7-11 01:05 發表

                               
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o甘又o吾係o架
我識ge 都有好多人出隊, 好多都已經比人mark  左
有d 又o吾肯做
好在已經 mark 左架車先
其他仲搵緊

咁已經好夠啦，其他野簡單好多，妳好似係度曬命多D~

大圍新跑手

原帖由 叮叮噹 於 2009-7-11 22:50 發表

                               
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Agree! 幫慢隊好好玩架!
我行果年係慢組, 班support team又打邊爐, 又按摩, 又煮麵煲湯.....
我地又沖涼, 訓覺, 換衫換鞋襪, 飲飲食食同俾人按摩.......不知幾爽!

叮叮噹：
妳原來都玩過毅行，勁呀~