你今日跑咗未？…

ckycat

2014 年5 月 跑9日 49.78km
2014 年6 月 跑13日 119.78km
2014年7月 跑14日 117.12km
2014年8 月 跑9日 102.78km
2014年9 月 跑17日 163.17 km
2014年 10 月 跑18日 184.06 km
2014年 11 月 跑12日 176.52 km
2014年12月跑13日 145km
2015年1月跑16日 204.42km
2015年2月跑13日 137.82km + 登山 33.2km + 單車18.6km
2015年3月跑 8 日 154.36km + TRX x3hour
2015年4月跑 11日 146.69km + TRX 6 hr + 行山 26km, 單車 50km
2015年5月跑 9 日 95km + TRX 12 hr + 行山 12km
2015年6月跑11日 98.6km + TRX + 行山 53km + 單車 15km
2015年7月跑 5日 38km + TRX + 單車 40km
2015年8月跑 6日 60.78km + TRX
2015年9月跑 3日 17.5km
2015年10月跑 6日 68.68km + 行山 61km
2015年11月跑 8 日 81 km + 行山 41.8 km
2015年12月跑 7 日 123.36 km + 行山 18 km
一半一全一半，造出下半年最高記錄。
總結 2015, 跑 103日, 1226.21 km

ckycat

2015年1月跑 6日 74.64 km（唔計渣馬得 32 崎都冇！）

ckycat

2016年1月跑 6日 74.64 km（唔計渣馬得 32 崎都冇！）
2016年2月跑 9日 96.87K + 行山三天

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2016年1月跑 6日 74.64 km（唔計渣馬得 32 崎都冇！）
2016年2月跑 9日 96.87K + 行山三天
2016年3月跑 4日 78.23km（兩次新丁、加一全、一半）

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2016年1月跑 6日 74.64 km（唔計渣馬得 32 崎都冇！）
2016年2月跑 9日 96.87K + 行山三天
2016年3月跑 4日 78.23km（兩次新丁、加一全、一半）
2016年4月跑 4日 31.81km

ckycat

2016年1月跑 6日 74.64 km（唔計渣馬得 32 崎都冇！）
2016年2月跑 9日 96.87K + 行山三天
2016年3月跑 4日 78.23km（兩次新丁、加一全、一半）
2016年4月跑 4日 31.81km
2016年5月跑 4日 39.24km

ckycat

2016年1月跑 6日 74.64 km（唔計渣馬得 32 崎都冇！）
2016年2月跑 9日 96.87K + 行山三天
2016年3月跑 4日 78.23km（兩次新丁、加一全、一半）
2016年4月跑 4日 31.81km
2016年5月跑 4日 39.24km
2016年6月跑 4日 43.7km

好平均、好穩定

ckycat

shogikin 發表於 2016-7-6 17:19
2016年6月跑 11日 66km  跑咁多年終於超過1萬公里了

恭喜

ckycat

2016年1月跑 6日 74.64 km（唔計渣馬得 32 崎都冇！）
2016年2月跑 9日 96.87K + 行山三天
2016年3月跑 4日 78.23km（兩次新丁、加一全、一半）
2016年4月跑 4日 31.81km
2016年5月跑 4日 39.24km
2016年6月跑 4日 43.7km
2016年7月跑 2日 27.4km + 行山7日 130.3km

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2016年1月跑 6日 74.64 km（唔計渣馬得 32 崎都冇！）
2016年2月跑 9日 96.87K + 行山三天
2016年3月跑 4日 78.23km（兩次新丁、加一全、一半）
2016年4月跑 4日 31.81km
2016年5月跑 4日 39.24km
2016年6月跑 4日 43.7km
2016年7月跑 2日 27.4km + 行山7日 130.3km
2016年 8月跑 5日 51.64km + 行山 3次 56.25km（主要靠跑左一次青公！）

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2016年1月跑 6日 74.64 km（唔計渣馬得 32 崎都冇！）
2016年2月跑 9日 96.87K + 行山三天
2016年3月跑 4日 78.23km（兩次新丁、加一全、一半）
2016年4月跑 4日 31.81km
2016年5月跑 4日 39.24km
2016年6月跑 4日 43.7km
2016年7月跑 2日 27.4km + 行山7日 130.3km
2016年 8月跑 5日 51.64km + 行山 3次 56.25km（主要靠跑左一次青公！）
2016年 9月跑 13日 131.39 km（有冇計錯數？）＋行山2 次 21km + 划艇 1 日 34km

ckycat

2017年1月	跑步22日	182.62km	(3k, 5.6k)
2017年2月	跑步17日	125.07km	(HM, 10k)
2017年3月	跑步13日	110.93km	(HM, 10k*2)
2017年4月	跑步14日	146.44km		行山2日30km
2017年5月	跑步11日	125.36km	(HM*2, 10k)	行山2日50km
2017年6月	跑步11日	154.57km	(8k)	行山1日7.5km
2017年7月	跑步6日	101.04km	(FM)
2017年8月	跑步10日	146.41km	(FM, HM, 12k)	行山2日25km
2017年9月	跑步8日	76.09km		行山4日 57.5km
2017年10月	跑步5日	67.18km	(FM)	行山5日137.5km
2017年11月	跑步4日	57.66km		行山2日110km
2017年12月	跑步9日	153.6km	(FM*2)	行山2日37.16km
	130	1446.97		454.66		1901.63

2017年埋單 跑步日數比2016剛好一倍，全馬五隻 (2016:3隻)。
行山就少啲，單車廢棄左

ckycat

shogikin 發表於 2018-1-3 15:34
2017年 共跑 858 KM

#1142 又話994?