TOM - 的隨筆日誌 !

~偉~

  恭喜 Tom Ching 開blog大吉  

Ching 個 blog 寫得好詳盡
你仲好利害, 閒閒地練跑 20K, 比我一早放棄左...
另外請問 Tom ching 起身後,
會唔會唔食早餐立即去練跑?

祝長跑長有

~偉~

原帖由 tomde 於 2009-7-15 09:06 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

coxswain ching, 多謝你光臨!!
我比起呢度好多ching都唔算得利害!我只係勤力,因為底差,要練多D...
其實呢度有好多ching/ctse好利害但無寫blog既習慣咋...
我習慣如果跑早課,無論幾長距離,都會食D輕量D既食物 ...

明白喇 Tom ching,
我好少跑早課, 不過係問定先,
thx.

~偉~

Tom ching,
好勤力呀, 早晚一課, 仲係 10 k.
我今日放左工,攰到訓左三個鐘
+ oil ar

~偉~

原帖由 tomde 於 2009-7-18 08:59 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

我都係死頂咋....今朝起身對腳勁攰!今晚都未知跑唔跑好,天氣又唔係幾好,個風又好似好接近..
你都唔好偷懶呀,加油呀!! ...

好彩卒之有跑到
大家都加油呀

~偉~

Tom ching,
你個Blog咁多fans, 點會無人睇
我都有追o架, 小弟支持你.
Tom嫂, 你都要支持佢呀 !!

“塗過Vaseline”
Tom ching, 請問你塗邊度 ?
Thx.

~偉~

Tom Ching 你無野吖嗎 ?

~偉~

Tom兄,
一齊加油, 祝你比賽順順利利 !