Mike_Li 2011 比賽過後的日常練習

Left3 · 發表於 2009-9-28 18:22:39

x3
Mike Ching...
會否足背肌受傷??拉到肌肉。

現在早上練習時都開始覺得涼快D,我今早的tempo比上兩星期足足快了約20秒!!!希望Mike Ching早日康復，一再跑就會飛呀啦!

Left3 · 發表於 2010-3-6 09:52:50

Mike Ching
just found out you did not run last Sunday, hope you have a quick recovery!!
many thanks for taking pictures!!!

Left3 · 發表於 2010-10-6 18:58:50

两位大哥, 我今星期六淮備走15K, join 你地有入南湾個伴得唔得？5:15-5:30/K會唔會太慢？

Left3 · 發表於 2010-10-6 19:01:08

oh...sorry sorry, 你地約星期日, 我星期六先得...又要單Q...
唔好意思。

Left3 · 發表於 2011-1-12 21:09:04

加油！Mike Ching!

Left3 · 發表於 2011-2-11 09:18:17

加油！Mike Ching!

Left3 · 發表於 2011-2-20 15:08:49

Congratulations mike ching

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