2009.12.13 全港第八屆樂善盃

大圍新跑手 · 發表於 2009-11-11 12:29:06

原帖由非比於 2009-11-11 02:11 發表

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張cheque過左數好耐, 仲未收到信

妳幾時報架? 我收到信好耐啦, 不如打去問下~

大圍新跑手 · 發表於 2009-11-12 14:08:51

CALLING 壞人, R:
今年仲會唔會pre-trip?

大圍新跑手 · 發表於 2009-11-25 13:33:24

原帖由 -R- 於 2009-11-23 22:30 發表

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明天開始一連四天領取活動物品, 各位記得帶埋確認信

係wor...真係差d唔記得, 聽晚又要突登出觀塘攞野~

大圍新跑手 · 發表於 2009-12-13 00:07:54

唔該使亮哥、runrun聽日來打氣影相呀，希望聽日3:30搞掂返到來啦~

大圍新跑手 · 發表於 2009-12-13 20:49:07

原帖由 mill 於 2009-12-13 18:57 發表

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" />" />" />" />" />" />今日終於報左上年樂善背囊之仇了, 雖然時間唔係做得好好, 但已經PB左, 快過上年一小時了.
我的個人時間係 : 5小時15分,
特別嗚謝 : 靚仔書童亮哥, 型仔書童比因, 同靚靚Run Run Ctse.
跑 ...

靚mill姐:
快過上年一個鐘勁，服左妳啦~
如果你再快多10分鐘...我就可以睇到妳衝線啦~

大圍新跑手 · 發表於 2009-12-13 21:03:51

原帖由天鬼於 2009-12-13 19:05 發表

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今日第一次跑樂善盃,跑得好辛苦.....遲左10分鐘先到(因為發生交通意外).....開頭不停咁追.....到入山路先開始回氣(同係尾個d行既人一齊).....都好彩追得返.....大會時間4:18...307名,完成左我既目標(樂善背囊)

係啦...今朝我都係搭96R預啱前面撞車，搞到成係大網仔落車JOG去成點，真係夠使熱身.....
今日時間3:54，同自己希望做既時間差好遠，不過都快過上年14分鐘咁多~
今日都幾熱起步帶住500ml真係啱啱夠咋，最慘唔記得帶錢去到咸田灣冇得買野飲，好彩多得龜速使者ching比左支救命水我，唔係真係唔知點死~

[ 本帖最後由大圍新跑手於 2009-12-13 22:04 編輯 ]

大圍新跑手 · 發表於 2009-12-13 21:59:30

原帖由非比於 2009-12-13 21:20 發表

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millmill, 妳唔係起水泡同埋對鞋有問題, 我驚我連妳的車尾燈都見唔到, 我追到斷氣先跟到妳同亮哥
亮哥岩岩跑完全馬, 仲可以行得咁輕鬆, 勁!
第一次玩樂善盃, 比想像中要辛苦好多, 原來除 ...

妳第一次玩都唔使5個鐘...好強呀，真係唔敢睇少妳~

大圍新跑手 · 發表於 2009-12-13 22:02:53

原帖由 mill 於 2009-12-13 21:46 發表

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圍圍, 點解朝早同跑完都見你唔倒, 去左邊呀? 跑完又唔同我地食野吹水.
今年睇唔倒咪下年囉!

鬼咩.....今朝撞車要係大網仔落車JOG去起點，去到換埋衫存埋物都夠鐘起步，淨係夠時間去起步點搵梁兄吹水~

大圍新跑手 · 發表於 2009-12-13 22:03:55

原帖由 mill 於 2009-12-13 21:55 發表

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靚比比事實上今日又真係由頭帶到落尾, 這是事實,事實你係得嘅!
我個書童亮哥一點也不能看少, 佢真係好有貨,
仲成日叫我唔好停啦快啲跑, 又唔知我腳痛又無力喎! 幾慘 ...

下次查花士令啦，冇咁易起水泡~

大圍新跑手 · 發表於 2009-12-14 12:44:26

原帖由 toes 於 2009-12-14 07:29 發表

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小弟今年第三次玩
target時間內完成
3:19
希望下年可以再快d
大家都操多d, 下年再黎過

toes兄:
你好勁勁呀, 下年我一於要操多d, 希望3:30返到來啦~

大圍新跑手 · 發表於 2009-12-14 12:50:27

原帖由 龜速使者 於 2009-12-14 00:45 發表

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小弟都係借花敬佛，我係沙灘前岩好攞左支水，而我自己仲有d淨，少咁支又可以攞少樣野。

如果冇你支水, 我諗我真係要沿途去其他隊伍support度乞水飲先得~
我諗你時間應該快我好多, 同你分手之後我都係行多....

大圍新跑手 · 發表於 2009-12-14 12:56:53

原帖由 kan0902 於 2009-12-14 00:10 發表

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大圍兄緊係搭第2轉ge 96R
唔小參賽者
都比果2架的士害死

算啦...意外既野大家都唔想~
跑果幾k當熱身...我自己來講對個成績應該冇咩影響~

大圍新跑手 · 發表於 2009-12-14 12:58:24

原帖由 零下十度 於 2009-12-13 23:50 發表

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第一年跑就有背襄攞~~
雖然跑得勁辛苦(一開始帶唔唔夠水)~~
時間:5:20.(不過不失啦)~~

lulu勁呀, 果然勤操斜路對跑山都好有用wor~

大圍新跑手 · 發表於 2009-12-14 14:18:01

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-12-14 13:29 發表

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e, 圍圍, 你咪同我同一架車?
落車時唔見你, 行行下先見你既? 我哋最後坐咗的士, 行少咗10mins
最後我遲咗少少, 因為排隊去toliet呢~~~

我應該係搭妳後面果架, 因為見到妳果陣我已經跑左一段時間啦.....
我冇遲呀...不過好趕, 搞到唔記得帶錢買野飲~
係呢...妳咩時間返到來呀? 好唔好玩呢?

大圍新跑手 · 發表於 2009-12-15 14:10:53

原帖由 零下十度 於 2009-12-15 00:02 發表

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好可惜全程都見唔到你地D高手~~
想跟尾食下塵都系沒可能既事~~
不過跑完呢個開始沒咁擔心跑全馬了,~~

呢個比賽一定甘過全馬...所以唔使擔心啦~

大圍新跑手 · 發表於 2009-12-15 14:15:51

原帖由 龜速使者 於 2009-12-15 01:01 發表

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基本上你問佢地都肯比既。

點解行咁多呀﹖ 我最後呃返個116名返黎。03:41完成。(比起練習快左35分鐘)

勁呀116名, 咁出年咪可以係種子區起步, 恭喜使~
我對腳唔聽話抽筋, 想唔行都唔得啦~

大圍新跑手 · 發表於 2009-12-15 16:05:17

原帖由 franklcf 於 2009-12-15 15:38 發表

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跑緊千其吾好停, 好易賴野, 就算飲水, 飲住走好d, 吾好停係度.

我都有同感...
尾段老抽我都嘗試停係度諗住拉下筋, 係咁比人過不突止, 仲要越拉越衰.....

反而抽筋就行, 行行下自己鬆返又可以jog過, jog到抽筋又行...起碼咁樣唔使停~

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