齋老味減肥練氣長跑計劃

purejoey · 發表於 2010-12-21 16:15:50

原帖由 齋老味 於 2010-12-21 14:44 發表

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失望既一戰
希望越大失望越大
仲諗住係平路為主
成績一定更好
反而畀左太大壓力自己
比賽時太緊張
成個人硬班班
雙手凍冰冰
地係不停流汗
最後仲雙小腿抽筋
半行半跑咁返去終點
失敗既一役

大會時間 ...

唔好咁灰la，每一次練跑或比賽得來的經驗都可以幫助下次跑得更好，沒有分成功或失敗。
也不要俾自己壓力。Target meet 唔到未下次lor.
小弟會Enjoy 每一次的跑步。
只有病左或傷左唔跑得先 sad.

purejoey · 發表於 2011-1-25 14:20:32

原帖由 tommyleung 於 2011-1-25 09:30 發表

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唔知點解, sub50個位好似好難過咁, 昨晚又走左轉運動場10K, 又係50:5x, 雖然跑完仲有的力, 但就係跑時好似發唔到力咁, 可能係跑步資勢有問題...

你都努力啦...

sub 50 真係唔易，我暫時只可以係石門同大尾篤較少彎位及上落斜賽事做到。
平時練跑我就唔想迫自己 sub xx.

purejoey · 發表於 2011-2-27 13:56:09

渣馬跑成點呀?

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