oscar跑步記錄

Alfred · 發表於 2008-4-2 19:34:11

嘩！最後3日共50K有多，勁呀！！！

Alfred · 發表於 2008-4-2 20:38:00

真難為咗你！對脚辛苦完又輪到對手，全身軟哂！！

Alfred · 發表於 2008-4-7 11:07:41

温度高係我嘅死穴！好似今朝走咗5K用咗26:53，好慢。

Alfred · 發表於 2008-4-7 11:12:16

到時至攞嘢，駛唔駛早D到，以免混亂？

Alfred · 發表於 2008-4-8 10:33:20

711師兄，你識唔識競走，會此慢慢慢慢跑好D，不過要扭籮柚。

Alfred · 發表於 2008-4-16 19:24:05

咁筍，接力都有獎？？呢度組幾隊咪機會好多？

Alfred · 發表於 2008-9-25 10:35:39

原帖由 oscar 於 25/9/2008 10:32 發表

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玩完行樓梯，果然有料到，隻右腳蹦緊咗好多，扯住扯住。好耐都無呢種咁酸的感覺！hjgh" />
尋晚由警署至兆康來回兩轉輕鬆跑，用咗差唔多49分鐘，應該有9k啩，有諗過玩多轉，不過見夜， ...

蛇胆

唔係內服嘅咩

Alfred · 發表於 2008-9-26 09:46:19

原帖由 oscar 於 26/9/2008 09:39 發表

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alfred兄︰係三蛇胆「油」，外用的。

係咪類似止痛膏功能

乜蛇胆而係得汁架咩

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