oscar跑步記錄

peteruno

原帖由 ChARsoN 於 2008-6-3 21:39 發表

                               
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唔知仲搵唔搵到當年留低ge BB彈?
p.s. oscar 兄真勸力.....
唔怪之得我唔夠你跑啦~

比個 BLOG 站你看看，My Blog
我都有.....『屯元長跑在線』http://hk.myblog.yahoo.com/ie5267hktm/

Peteruno白頭佬

peteruno

原帖由 oscar 於 2008-6-4 00:58 發表

                               
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白前輩，我個日係過咗百年樹仁牌之後一段路就右上石梯抄小徑，一路過埋個亭先至上到頂再折回向麥十跑去，同你呢條純正屯門徑係唔同的。
前輩指示極之清淅，下次會試跑呢條路，因為上次遠眺像有大雨降 ...

唔好叫前輩，叫我白頭佬吧。我係o個到地膽，留咗唔腳毛，有機會約埋跑吓屯門徑都幾好架。上次你都無去馬。幾時有機會見見面。OK


Peteruno白頭佬

peteruno

原帖由 oscar 於 2008-6-5 18:09 發表

                               
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這對跑鞋舊年九月買黎操全馬，單計跑青山公路來回都有四次，全馬兩次，還有幾次20K以上的，以及10K以上的都係著呢對鞋練，總之都有成十個月囉，所以我估都有起碼700幾K的里程，鞋面都仲算新，因為都洗過兩三次，但係 ...

喜有此履喜有此履喜有此履喜有此履行


白頭佬

peteruno

原帖由 oscar 於 2008-6-22 23:01 發表

                               
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19/6  星期四雖然跟唔到會跑，不過為咗見吓各位c兄c姊，都落咗去鄧記一陣，仲跑咗3k，然後即閃hj" />g
1.35    1.38    1.38    1.38    1.39    1.42    1.42    0.49=12.22  再加一個 ...

好有計劃的練習方法，量很足夠。努力吧! 日後必見成績。

白頭佬

peteruno

在比賽中，你必定會遇上種種逆境(外來因素或內裡因素)，你會怎樣去面對呢?

白頭佬