oscar跑步記錄

亞平 · 發表於 2010-7-23 11:30:20

原帖由 oscar 於 2010-7-22 23:59 發表

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7/21 六點屯門黑雨，大到.........六點半細好多，照去鄧記！
去到擺嘢，嗌「咪」話封場唔開，但見兩位師拉仍然跑緊，就話知佢。而且當時無乜雨，仲出現條雨後彩虹，遠處斜陽隱照.......
換完衫，出黎 ...

不過都是各有各跑的..辣蕉妹佢就同樂華場內沖..我就去行街街..睇閃電..

亞平 · 發表於 2010-8-3 14:31:47

多謝晒o兄對3PS呢個團隊的慷慨支持~~

亞平 · 發表於 2010-8-18 15:58:54

原帖由 oscar 於 2010-8-18 02:37 發表

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16/8 不經不覺都有成十幾日無做過運動，今晚係星期一約會，但都成七點半先到，換完衫出黎，已經見王師父吹雞集隊訓話，其實都唔知玩乜嘢！只見啲人好快開始跑黎跑去......原來係玩CIRCUIT，心諗︰都好喎 ...

見到你就發現你精神不多好...個樣好似好累吓.....但你岩岩外出叉完電回來喎~~
多謝晒牛肉粒手信~~

亞平 · 發表於 2010-8-30 00:23:07

原帖由 oscar 於 2010-8-28 02:21 發表

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8/25 自從做咗兩次体能後，發現個條有點兒笨重的小車肽已經開始縮小，但係尋晚無聊下磅一磅，發覺体重竟然有70kg，真係重咗幾磅喎！果然人到中年，開始容易發福。
今個星期除ࡵ ...

執完轉青公，第日再接操山...你都得既啦你~~

亞平 · 發表於 2010-9-11 11:01:56

原帖由 oscar 於 2010-9-11 02:05 發表

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9/10 不覺食蛇又食咗成個星期，上個星期只係跑咗十多k，今個星期除咗星期一個四個快圈同埋熱身cooldown之外，就無跑過啦！今晚本來諗住跑青公，點知十點半行雷閃電又大雨......。惟有改行樓梯啦！ ...

原來你走左去操樓梯...6 SET咁多?我一星期都會玩一次..暫時玩4SET..慢慢再加..

亞平 · 發表於 2010-12-25 20:51:27

原帖由 oscar 於 2010-12-25 19:46 發表

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12/25 今日諗住黎個聖誕歡樂跑，點知下午天色開始驟變，雨蒙蒙又好凍，有啲後悔早上無去跑。自從上星期跑完石崗死亡36k，就覺得成個星期都上唔到力，而且右腳腳脛啲肌肉成日腳酸酸腳漲漲，所以今日都唔 ...

哈~連你都話石崗是死亡之路..我都好似未回夠氣...明日就要再去死多一次....

亞平 · 發表於 2011-1-11 10:40:12

O兄，ccm 加油 !!!

亞平 · 發表於 2011-1-13 11:23:08

原帖由 oscar 於 2011-1-13 11:11 發表

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我屋企無遊戲機的.....因為我無興趣打，所以佢地都無得打。電視就個幾兩個月前搬走咗比我阿婆睇，屋企依家係無電視機ge，成為香港罕有家庭，結果係發覺兩個細路個腦正常返晒。相信呢次考試會考得唔錯

我屋企有電視機，但冇電視睇...因為駁落電腦度....只有FB的遊戲畫面...

亞平 · 發表於 2011-1-15 01:13:07

原帖由 MatthewTse 於 2011-1-15 00:02 發表

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我仍然 office 工作. Tomorrow 約雙親家人在荃湾西 Lunch 飲茶, 可能上午荃湾西 10:00 ~ 30 海濱出發, 打算 26k大欖附近折返.

Take care!!! 渣馬一起跑!

你跑完時...輪到我跑....下午由屯門出發...

亞平 · 發表於 2011-1-18 16:35:54

原帖由 oscar 於 2011-1-18 15:57 發表

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2011ccm後記
叫我作文，唔係唔得，但覺得好煩。但一年先跑得一兩次比賽，唔記底啲難忘嘢就好似有啲損失。求求其其寫啲啦。
多餘嘢唔好講，開跑啦，條路話闊唔闊，窄又唔算窄， ...

快D寫埋佢啦...好吊癮..

亞平 · 發表於 2011-2-11 11:30:42

原帖由 checkie 於 2011-2-11 09:09 發表

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咪咁謙啦！
真正訓練唔一定要規律化，隨身體心情變化而改變模式，更加高！
加油！仲有一星期！

哈哈~我就是這樣的...莫非我係高手..哈哈

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