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原帖由 kito807 於 2010-6-4 10:39 發表
現在正在看一本很多ching 都在看的書 「天生就會跑步」(Born to Run)
當中說到很多現代人跑步都為了「交易」,
例如跑步為減肥, 為更快的時間, 為獎牌, 而書中提到跑步最大的推動力該是不為任何目的,
為快樂而跑 ...
我啱啱睇完呢本書. 我覺得好震撼, 呢個世界竟然有人可以响d咁惡劣環境跑4個馬拉松距離的比賽. 令我覺得全馬好似好小兒科咁. 而且, 佢都可能講得啱, 現代跑鞋可能過份保護, 而令雙腳肌肉得不到強化, 增加受傷機會. 另外, 我好鍾意佢講點樣同疲勞打交道. 我跑到累或操車操到累都會諗起呢句說話. 有一點我非常認同, 跑步是為快樂而跑, 如果只追求其他目的如速度或減肥, 當不能達標便好易放棄. 我同d初練跑的同事講, 跑步最緊要係跑得舒服, 快是沒用的. 習慣後你就會enjoy, 就會所追求. 而家有位同事成日都响大埔海濱公園跑, 你可能見過佢都唔定!! |
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