跑､跑､跑

花子阿DEE · 發表於 2009-9-22 15:10:45

恭喜傑兄開BLOG 大吉~~

如果2010 FM 目標只係完成,又無你想像中咁難既,加油!有北區朋友同長跑網撐你,你一定得~~

花子阿DEE · 發表於 2009-9-22 17:14:59

原帖由 kito807 於 2009-9-22 16:56 發表

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多謝大家支持, 其實我依家都貪心左d, 唔單止想完成全馬, 仲想係4hr 左右完成

咁就o岩啦,北區練習幾位跑手,上屆除左CY兄特別快之外,馬王兄/Loud 兄/高寶兄同我FM 時間都4hr 左右,大家可以同你分享下經驗~~

花子阿DEE · 發表於 2009-9-23 10:07:10

原帖由 ChARsoN 於 2009-9-22 21:29 發表

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ching 你跑開全馬梗係唔難啦~
我就連跑唔跑到一半都是未知之數

抄神兄,你都得架,不過後生仔通常有個通病就係有力時忍唔住,好快用晒D 力,只要有耐性地練,距離慢慢加上去,如果跑開步既應該唔駛練一年已經可以完成全馬~~

花子阿DEE · 發表於 2009-10-24 01:25:22

Kit 兄晌葵涌番工,下次一齊黎青公跑丫,青公係練中長課既一個好地方~~

花子阿DEE · 發表於 2009-11-12 09:46:03

哈哈~~點會睇小你呀Kitkit,好似係你問我架喎~~

多D 過黎青公玩啦,你收工黎都好方便~~

花子阿DEE · 發表於 2009-11-26 11:09:10

我10k比賽同練可以差2分幾,Kit 兄好快可以挑戰45~~

花子阿DEE · 發表於 2009-12-21 23:59:51

都未恭喜傑兄PB,有進步就係好,加油啦~~

花子阿DEE · 發表於 2010-1-13 11:30:47

失鍊好閒架o者,尤其次次跑完都個人都會鬆晒,咩煩惱都變晒小事~~

加油啦傑兄,有隻全馬等緊你~~

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