逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

-R-

原帖由 WinggniW 於 2009-10-30 12:44 發表

登錄/註冊後可看大圖

我個人非常鍾愛澳景路o洛h澳景來回9K

我都十分喜歡澳景路, 貪佢夠"長金", 來回一轉正到不得了, 有力兩轉非筆墨所能形容, 三轉唔駛講....... 因為未試過

-R-

原帖由 快活人 於 2009-10-30 12:43 發表

登錄/註冊後可看大圖

okok ~~一定report 上來 如時間許可 sunday 我都周圍發掘下d 新路先 " />" />" />" />" />jhk

其實銀線灣高尚住宅區有好多路好跑的, 不過大部份路段無街燈. 我尋日夜晚試路, 無帶燈係跑唔倒. 所以最後只得銀線灣道可以 gathering 跑. 如果早上係適合週六全馬特訓, 因比較少車同埋有上有落.

-R-

原帖由 WinggniW 於 2009-10-30 12:45 發表

登錄/註冊後可看大圖

寶翠運動場都有2K啊! 到時會唔會走上翠林路多D呢?

好提議

-R-

原帖由 WinggniW 於 2009-10-30 12:56 發表

登錄/註冊後可看大圖

我呢隻迷腳...唔敢自己試新路, 麻煩活活副校+R校長搵多D路線俾大家

我地努力中, 記得大家比多d意見

-R-

原帖由 WinggniW 於 2009-10-30 12:57 發表

登錄/註冊後可看大圖

3轉256師兄試過~

要搵佢寫返個跑後感想先得

-R-

原帖由 快活人 於 2009-10-30 13:00 發表

登錄/註冊後可看大圖

甘我 sunday 去 試跑一次 先 ~~~thanks 校長 hgjD124" />" />hj

辛苦晒副校長

-R-

原帖由 jc8866 於 2009-10-30 17:49 發表

登錄/註冊後可看大圖

想唔忍都唔得, 腳未好, 感冒又開始起........ 唔好咁對我啦 ~~~~~~~~

充足睡眠會快好d架 ~

-R-

原帖由 狗哥 於 2009-10-31 11:38 發表

登錄/註冊後可看大圖

加油呀 -R- 校長 & bolo~ 明日苗圃豬豬領先~ 加油呀 finewong~ 聽日比賽要力壓群熊~ 加油呀 鴨美后~ 聽日比賽又係變返龍去掃獎既時間啦 ...

狗哥, 我會盡力架啦~ 多謝晒

-R-

原帖由 boloup 於 2009-10-31 20:37 發表

登錄/註冊後可看大圖

多謝狗哥熱烈鼓勵

bolo 兄, 明天見

-R-

原帖由 boloup 於 2009-10-31 22:15 發表

登錄/註冊後可看大圖

-R-兄,明早一起努力 明天閣下去到終点剛好食午餐 小弟睇落似下午茶都過鐘

大家一齊努力盡趕午餐啦

-R-

原帖由 馬神 於 2009-11-1 00:28 發表

登錄/註冊後可看大圖

R校長, 我都好想試下澳景呢 ....

咁預埋你啦

-R-

原帖由 jc8866 於 2009-11-1 08:21 發表

登錄/註冊後可看大圖

大家早晨........ 今日熱番好多又猛太陽, 有份比賽ching/ctse既努力喇 ^^

今日成 30 度, 真係熱到痴咗, 要不斷淋水降溫

-R-

原帖由 快活人 於 2009-11-1 09:23 發表

登錄/註冊後可看大圖

MORNING ~~~~ 報告校長∼試跑完銀線彎段路∼∼好好跑，環境又好。車小人小∼∼ 仲係運動場附近仲撞到哈利跑ＴＩＭ∼∼∼

勤力副校長, 辛苦晒

-R-

原帖由 快活人 於 2009-11-1 15:24 發表

登錄/註冊後可看大圖

晨早６點令起左身未去試校長星期３晚果條路。吾是到時怕幫吾到佢 而且自己跑得太小。１０月份一ｗｅｅｋ跑得２日。所以順便加操下

好彩妳今日試跑, 星期三睇怕都要妳帶頭, 我應該未覆完得切 下星期要跑 Fila, 可能只走半程, 要睇到時狀態

-R-

原帖由 momochihuahua 於 2009-11-1 17:38 發表

登錄/註冊後可看大圖

各位, 反覆思量都係下次先join大家, 因為驚「冧」左得3日抖玩吾到new balance 15k,始終小妹經驗尚淺 各位師兄師姊, 下次約跑一定見!!!!!!

無問題, 下次見啦

-R-

原帖由 finewong 於 2009-11-1 18:00 發表

登錄/註冊後可看大圖

多謝狗哥打氣!~ 連續兩日六點幾起身 都幾辛苦, 不過都算值得 今次大專越野賽 跑中大一圈, 約6k, 有上落斜(都幾甘), 所以有成2個水站咁多 雖然參賽人數(男子組)唔夠一百人, 但係水準一d都唔低, 排頭10名既 ...

我就擔心黎緊 Fila 場比賽, 今日中段發揮得唔好, 未到 20k 已經好攰 . 如果呢個星期抖得唔好, 無狀態的話, 睇怕......

-R-

日期：2009年11月4日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 起跑時間 : 7: 30pm ( 逾時不侯) 人數上限：20人 路線 : 將軍澳運動場>昭信路>坑口道>銀線灣道>停車場(折返)>坑口道>昭信路>寶邑路>澳景路全段(更亭雪糕筒折返)>寶邑路>寶康路>運動場 長度: 約 14.5 km 預計完成時間：1:30:00 to 1:45:00 難度：****, of ***** (40%平路, 30%上斜, 30%落斜) 由於體能上有所要求 ,故此路段只適合曾參與半馬者人事. 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): 1. -R- 2. 迪迪仔 3. 活 4. 馬神 (預埋你)

-R-

原帖由 花子阿DEE 於 2009-11-2 11:55 發表

登錄/註冊後可看大圖

R校長,下星期1111個party 同你地撞期,有無興趣過黎青公反下~~ https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=6791&highlight=

唔該花子, 要睇睇大家意見. 我就黎唔倒, 因為唔係香港, 所以提議唔錯

-R-

日期：2009年11月4日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 起跑時間 : 7: 30pm ( 逾時不侯) 人數上限：20人 路線 : 將軍澳運動場>昭信路>坑口道>銀線灣道>停車場(折返)>坑口道>昭信路>寶邑路>澳景路全段(更亭雪糕筒折返)>寶邑路>寶康路>運動場 長度: 約 14.5 km 預計完成時間：1:30:00 to 1:45:00 難度：****, of ***** (40%平路, 30%上斜, 30%落斜) 由於體能上有所要求 ,故此路段只適合曾參與半馬者人事. 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): 1. -R- 2. 活 3. 伏特加 4. 活fds 5. gary提督(盡趕黎)

-R-

原帖由 馬神 於 2009-11-3 17:36 發表

登錄/註冊後可看大圖

呵...... 好多謝R校長預埋我,感激 !!! ..... 但我聽晚有事黎唔到呀... 下次有機會我一定再入黎跟你地玩呀

好, 下次見