2009.12.06 - 第三屆美津濃10公里比賽

得得地

好開心呀 !   

今日見到 Daniel 師兄幾次,
起跑前又見到 小強 師兄.

尤其係 小強兄, 以前同今日, 不停咁話我可以 sub-50.
我今日終於都做到嘞!   

起跑企得前, 快咗好多.
之後放慢返啲, 最後自己手錶時間大約 49:05, 快過舊 PB 紀錄 3分鐘.   

再次多謝 小強兄 & Daniel 兄.   

得得地

原帖由 狗哥 於 2009-12-6 13:53 發表

                               
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(你今日有無界阿小強呀?)

Thank you 狗哥.

我點敢 [界] 小強兄呀 ?!   
不過, 頭1km 我仲見到佢, 就知自己跑得過快.   

希望遲啲見到你.   

得得地

原帖由 siukeung 於 2009-12-6 14:26 發表

                               
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今朝一見你，就覺得你比上個月fit o左好多~都話你今次實可以sub 50啦 ~

果然人逢喜事精神爽 ~恭喜恭喜~

跑步都要睇吓嗰日嘅氣色運程 ?!   
真係你講我都唔信, 但係又真係做到.     

恭喜其他攞獎PB師兄師姐.   

得得地

原帖由 ricch 於 2009-12-6 20:23 發表

                               
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Results available now!!

http://www.runlover.com/doc/20091206.xls

Thanks !   

原帖由 chanman100 於 2009-12-6 20:33 發表

                               
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my clip time 47:02, 3 second to sub 46 " />" />

Official chip time ~ 49:01 [PB]   (just 2 sec for sub-49)   

chanman 100 師兄, 係咪真係 [秒秒皆辛苦] ?!   

得得地

原帖由 siukeung 於 2009-12-6 21:54 發表

                               
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我係唔係賽前唔應該同你講你一定sub 50，係應該sub 49...hgjD092" />" />hj

好堅呀你，PB左成3mins~恭喜恭喜~

自己亂咁跑, 就唔到均速.   
我水準好飄忽吓, 上次 [濕地] 跑 55:23.   

今日除咗有你催眠咗我之外,
另一個因素係我今日第一次著 [長跑網衫], 果然如有神助.   

得得地

原帖由 carcar22 於 2009-12-6 22:33 發表

                               
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http://picasaweb.google.com.tw/carcarkwok/10#
第一次影左d比賽相,唔知應該放係邊,希望大家睇到啦

仲有d放係sportsoho, 多多指教

Thank you 呀, 師兄 !
啲相好正, 我有兩張添 !   

得得地

原帖由 carcar22 於 2009-12-6 23:11 發表

                               
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我係一名女子呀~~haha

原帖由 carcar22 於 2009-12-6 23:13 發表

                               
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相簿中既第二張photo就係小女子喇~~hehe~~多多指教

Thanks carcar22.
Sorry for calling [師兄], 我太大意嘞 !   

攝影義工 ?
謝謝 !   

相片可以放喺哩區, 可以多啲人睇.
https://www.longrun.hk/forum/forumdisplay.php?fid=39