藍田晒草灣暨斧山閒扯區

sonilmk · 發表於 2012-4-9 18:12:01

今日換左對新鞋跑左1轉(約7km), 個足踝冇再痛...

sonilmk · 發表於 2012-4-27 10:12:34

大家早晨

sonilmk · 發表於 2012-5-14 15:26:19

各位午安! 見到今日咁好天心情幾好

sonilmk · 發表於 2012-5-26 12:10:20

haha 謝謝關心

其實都冇乜事了. 跑完10k 冇野, 只覺行路有時覺得唔順咁.

sonilmk · 發表於 2012-7-13 15:08:54

說得對. 落雨後我唔會跑晒草場... 試過跑完要去廁所洗腳

. 通常遇到落雨天我會改去水庫球場跑, 有時會接到幾球波

sonilmk · 發表於 2012-7-20 17:22:42

無錯

, 就係E個球場. 每次落完雨都見到好多人起個度跑, 因為塊地好易乾.

sonilmk · 發表於 2012-7-20 17:30:50

記得幾年前好鐘意跑藍田公園上山o個條緩步徑, 但有次見到幾條對頭狗就嚇怕左唔敢再上去跑

sonilmk · 發表於 2012-8-15 11:11:56

我最近開始轉跑街道, 有新鮮感. 路線由水庫球場開始( 10圈 ), 之後上樓梯上到碧雲道(直線加下小斜路)-->沿途經廣田巴士總站, 維景灣畔--> 轉上高超道 (高俊苑)--> 鯉魚門道( 超長直路) --> 啟田道( 又上斜) 再回到球場.
依條路有d辛苦, 但幾好玩

最近晒草灣好多蚊少去左, 唔跑時一定成為被釘目標...

[ 本帖最後由 sonilmk 於 2012-8-15 11:14 編輯 ]

sonilmk · 發表於 2012-8-17 10:45:40

又係bor

, 自己蠢左. 今個星期六改你提供既路程先. 跑樓梯好辛苦... 謝謝師兄提點

[ 本帖最後由 sonilmk 於 2012-8-17 10:47 編輯 ]

sonilmk · 發表於 2012-10-13 10:29:36

好耐冇上來留言

前幾日終於換左新手機, 心想一試可記錄自己步行既距離同時間, 咁我就選左由吃飯區回去公司既距離. GPS記錄左唔到10分鐘, 數據都有大約8MB

, 如果跑半馬個數據都有機會過100MB

, 玩下都幾金...

sonilmk · 發表於 2012-10-13 19:10:59

我今日都有跑丫

再試gps tracking , 發覺條線間唔中會off track...

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sonilmk · 發表於 2013-2-18 13:01:01

今日開工大吉! 祝大家蛇來運到, 蛇年進步, 身體健康, 長跑長有 !

sonilmk · 發表於 2013-2-27 21:05:01

我可能會今個星期六或日上一轉

sonilmk · 發表於 2013-4-28 14:40:41

上星期視察過佐敦谷公園, 空氣好,場地又好玩. 如果今天唔落雨會由藍田直上秀茂坪入去

sonilmk · 發表於 2013-5-5 19:03:54

連續兩日由德田出發到佐敦谷公園加來回, 跑第二日返到來好累

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