2009.12.27-30km馬拉松熱身賽暨石崗10k 大會成績150#

kf

人工智能 ~~   

10K組
1. Blurmax
2.
3.

30K組
1. chairman
2. randyip
3. IPYiu-Ki
4. Colemen (未試過跑咁長...)
5. Lorena (Just try, never run 30K before, hope can finish)
6. stam (星期日才寄信, 賽道看來很吃力, 又30k,上落斜又多)
7. 大雄 (我07年跑過石崗30k，亦跑過渣打全馬，發覺石崗30k仲辛苦過渣打，因為有好多條大長甘斜路)
8. sleung2002hk(渣打絕對辛苦過呢場~放心)
9. kan0902(星期日先寄信 唔知報唔報倒)
10.kf

kf

票己過數,末收到信

kf

原帖由 街坊鄭 於 2009-12-28 09:56 發表

                               
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個人時間3:15:48,去程上斜跑得好慢但還可應付.但回程上斜頂不住了,只有walk and run .

鄭兄,我同你差唔多,我個人時間3:14:23

kf

原帖由 katchoi 於 2009-12-29 00:06 發表

                               
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各位師兄, 請問石崗30k 的路難跑, 還是中國沿岸馬拉松的路難跑? 我剛報了沿岸馬拉松的全馬, 但昨天跑完石崗30k咁斜的路後 , 我開始懷疑是否能夠完成沿岸全馬.. ..請賜教. 感激不盡....

中國沿岸難過渣打,渣打難過石崗,不過中國沿岸有6hr,堅持住就得架啦,加油

[ 本帖最後由 kf 於 2009-12-30 16:05 編輯 ]