由老煙民變成長跑人

馬飛

原帖由 chanman100 於 2009-12-11 12:23 發表

                               
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your case is same as me ...
if I can quit smoking totally, I think I can sub42-44 for 10km, now just sub46-47 for public race ....

ching 醒啦!!!!!!!!!!!!
唔好再食啦!!!!!!!!!!!!
戒煙啦
我都食左5-6年煙
最高時1日兩包
但都戒到

唔係講風涼話
要戒無話戒唔到

戒唔到的話
唔好賴三賴四
只係你俾借口自己

戒煙都戒唔到
咁無意志
咁跑長跑又點會跑得好呢!

係呀 你無意志呀~~~~

戒煙啦!!!!!