網友約會逢星期四晚參加樂華長跑會。

Gills · 發表於 2008-5-29 12:14:27

711兄, 咁今晚到時記得搵小弟, 已帶備"味精濃"短打給閣下.

原帖由 711MF 於 29-5-2008 11:06 發表

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趕到我都會呢行一行
不過最快都19:30到

Gills · 發表於 2008-5-29 16:41:12

今日個天原來鍾意你(跑步), 鄧記見啦.

原帖由 kennethwat 於 29-5-2008 16:24 發表

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OK啦﹗無雨，地乾。

Gills · 發表於 2008-5-29 16:42:42

711兄, 暫時無風無雨唔駛改. 夜D見啦.

原帖由 711MF 於 29-5-2008 14:13 發表

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到時見..風雨不改..???

Gills · 發表於 2008-6-4 12:01:46

原帖由 kennethwat 於 4-6-2008 10:55 發表

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都是嗰句，明晚唔落雨，小弟會去沖圏。hjgh" />k" />

唔落雨, 點可以少左我同Kenneth兄拼肘作戰.

Gills · 發表於 2008-6-6 10:33:52

原帖由 kennethwat 於 6-6-2008 08:45 發表

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昨晚問過樂華會的 ching ，他們說除三號球以上及雷暴外，其他日子風雨不改。如遇下雨天，各位ching 可以放心到場練跑﹗

Kenneth兄琴日玩咩? 食得哂冇 ?

Gills · 發表於 2008-6-6 12:29:05

原帖由 kennethwat 於 6-6-2008 10:39 發表

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玩2分半400連休，食得晒，不過...好吃力 x 很吃力

咁正次次黎唔到都玩2分半400連休, 真係撞到正.

Gills · 發表於 2008-6-27 11:32:36

本來去, 一出公司門口又倒水, 唯有放棄啦.

Gills · 發表於 2008-7-9 12:28:09

Kenneth兄真係風雨不改? 行雷都照去? 不過尼排多數清晨或早上落狗屎, 下午旁晚就冇雨, 好鄧記見.

Gills · 發表於 2008-7-10 09:43:35

原帖由 kennethwat 於 9-7-2008 12:31 發表

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據小弟所知，落狗屎他們都照沖，但三號以上或雷暴就唔玩。明晚見﹗

今朝早坐車返工, 往日清晰可見之屯門海景, 眼前一片白濛濛, 間中亦有閃光燈般之

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閃電, 成個星期跑左一大次, 今晚都唔知有冇得玩....

Gills · 發表於 2008-7-10 12:06:07

原帖由 obaanc 於 10-7-2008 10:36 發表

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原來用出面locker係不用登記, 我都唔知添

不過近排好多人跑, 每次晚上7:30, 所剩無幾, 上個星期四去到, 外面得番3/4個吉櫃, 所以要去請早霸櫃.

Gills · 發表於 2008-7-10 12:07:33

原帖由 kennethwat 於 10-7-2008 09:58 發表

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今早屯門下很大雨，但小弟都照帶行李，希望今晚跑時會好天。

經過今早雷雨洗禮, 外面突然寧靜, Keep 住係咁今晚就....

Gills · 發表於 2008-7-10 16:48:12

Good...咁又可以諗吓今晚食? 3分x400, 2.5分x400 ?

Gills · 發表於 2008-7-11 10:33:35

B哥哥, 剪了一個與Kenneth一樣的髮型呀.

Gills · 發表於 2008-7-16 09:17:58

原帖由 kennethwat 於 16-7-2008 08:44 發表

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明晚沖圈，小弟風雨不改，目標完成。

Kenneth兄, 明晚冇風又冇雨, 應該唔駛改, 希望今次跑哂全組, 唔駛次次遲到. 上個星期五黎玩, 轉輕鐵可以7:05pm到, 睇黎要洗多幾蚊車錢.

Gills · 發表於 2008-7-24 12:09:25

每憑星期四, 上影"我和鄧記有個約會".

Gills · 發表於 2008-7-24 14:30:37

原帖由 obaanc 於 24-7-2008 12:44 發表

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是晚飯的約會????!!!!!

ching們食得開心d喎, 盡情吃吧

主菜係 3' 或 2'30" 走400連休, 有時上樓梯2468, 之後多同Kenneth兄邊食邊上影"屈Sir飯局". 精彩過三色台D節目.

Gills · 發表於 2008-7-24 16:09:57

1800 大把時間Warm Up, 佢地多數1930先起步, 一般玩到2030完, Cold Down沖身之後, 2100先去海皇吃"屈Sir飯局".

Gills · 發表於 2008-8-7 13:44:58

原帖由 kennethwat 於 7-8-2008 08:28 發表

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今晚跟樂華沖圈，風雨不改﹗

睇怕今晚都係最多有雨冇風, 改唔改要問吓個天, 希望在今晚, 千萬唔好跑步先黎落雨.

Gills · 發表於 2008-8-21 11:47:54

原帖由 kennethwat 於 21-8-2008 11:30 發表

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哦，其實都是一個星期左右，不算太耐，今晚努力吧﹗可能令晚成個場得我們呢班人跑。

打風前歹跑, 天氣有D悶熱, 小弟前兩日踢波"趾公"受傷, 而家行路仲好痛.

Gills · 發表於 2008-8-21 12:14:56

原帖由 kennethwat 於 21-8-2008 12:03 發表

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( 咁似....留長) 閣下今晚回家運功療傷？咁下星期再見﹗

琴日中午都忍痛跑左6K, 中段已經好D, 跑完又痛番, "趾公"一半菸左(多得友隊新丁,佢應該係第一次踢草場, 成個人連波boot空襲小弟對腳), 頂得住都過黎玩吓, 下星期又唔知點, 上個禮拜臨走被人招左去開"特別會議", 搞到腳都痕埋, 最後頂唔順返左大埔海濱公園夜走一圈, 跑完好少少.

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