2010 SCM全馬之SUB-5hr30 軍團~~慢慢跑

lynnling

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2010 SCM全馬之SUB-5hr30 軍團~~慢慢跑
1. jk521
2. josam
3. stam
4. lynnling

lynnling

原帖由 jk521 於 2009-12-12 12:00 發表

                               
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歡迎 lynnling , 到時我們一齊 GO GO GO, 互相鼓勵, 互相照應 !!
我今日會試 66 圈, 希望可以跑到啦 !!!
還有10個星期就 渣馬了, 我都怕到時未練到 100圈 !!!

yeah gogogo
66 圈 厲害啊~~~
上星期日我先試跑lsd~~
唔知係唔係食左個西多only.....跑到 1hr50mins....真係餓到 咕咕聲.....
唔敢繼續跑....
我一星期最多都係5xkm...
希望可以完成就滿足~~

lynnling

原帖由 kenneth 於 2009-12-15 16:49 發表

                               
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呢類反應是很正常的，通常小弟跑到半馬距離左右，都會開始肚餓，呢d時間，要開始用 gu & powergel 等頂肚。

下次我會注意.........即係要 搵間 7仔/ OK 去補充下先再開始

btw..天水圍...有時夜晚..我會跑下 d天橋斜路 當練習~~

lynnling

咁橋~~我都係跑龍園多..
不過開始悶....而且近屋企..
成日想早d返屋企
而+我係龍園跑10個圈就跑出街~~~
kenneth ching, 如果高弓足,有乜鞋推介...
我著緊wave rider 12..跑街個底蝕得好快 想買對新鞋

lynnling

突然間好灰~~
尋日同朋友操下10km..
無啦啦右邊膝頸痛...最後都要行返屋企..
今日都仲痛 ; _ ;
真係唔樂觀  

lynnling

原帖由 witchycatcat 於 2010-2-22 17:31 發表

                               
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甘你lee幾日唔好再練跑啦,食好d訓好d心情好d備戰啦~~~

都唔知0個日好唔好跑 =="

lynnling

原帖由 witchycatcat 於 2010-2-24 10:32 發表

                               
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唔好放棄啦,到時跑得幾多得幾多....

THANKS~~起碼上昂船洲大橋影張相啦