七年跑步之癢 - 我的回顧和給新跑者的建議

靜水

Alfredyu 兄，
我住薄扶林區，家後面都是山徑，我已買了港

靜水

Alfredyu 兄，

由簿扶林水塘跑2.5小時至大浪灣大約有幾多K，且路况如何，是否經大潭水塘？睇呢都幾有挑戰噃，是否與環島跑半程路線相同嗎？揾日要試吓。
你講得啱，玩長跑是要堅持，一星期40K，一D都唔難，個個星期40K就少D堅持都唔得，好彩依家可以係网上分享吓感受，知道唔係剩係自己"孤身走我路"，互相支撑一吓，走起上呢都好力D。