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樓主: spmho
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發表於 2008-8-17 16:59:02 | 顯示全部樓層
原帖由 stanleyhpm 於 2008-8-17 14:28 發表
大隻兄:
其實你有睇我個match report,你就知我跑到咁慢都無咩話衝動、好唔開心
我知我個問題係咩,我亦多謝你既建議

我知你想暗串我衝動話你,但個問題係你表達錯誤
我唔介意你話我慢,但最大問題係你用你自 ...


Stanley兄,嘜跑完仲咁好"火 "呀!
其實自己盡左力跑完每一個比賽就已經是成功左,別人的建議及(良性)批評,啱聽咪聽,唔啱聽就不用理會,此終跑得舒唔舒服同開唔開心都是自己,下次繼續努力啦!

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2#
發表於 2008-12-8 06:51:54 | 顯示全部樓層
[quote]原帖由 stanleyhpm 於 2008-12-8 00:43 發表
2008-12-07 石門10k

成績:
大會時間 44'39
晶片時間 44'33 (PB)
名次 全場129/1100,男子115/918,年齡組29/152
大會分段時間 首5k 22'21,尾5k 22'12

自己每k分段
4'01 / 4'28 / 4'24 / 4'24 / 4'28
4 ... [/quote

stanley兄,日後再繼續跑下去,你一定好快就會喺我前面跑嫁喇!(點解?因為你不斷進步緊,而我是一個好懶惰及唔願練跑的跑友囖 !所以遲早..... )比心機呀! 加油啦!
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