米拿練跑記錄

MatthewTse

原帖由 燉奶佬 於 2011-1-4 10:07 發表

                               
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得咁少？
係第2個願望唔可以自己掌握，其他對你無難度啦！

米兄 ~~ 我聽說由於主辦單位及政府希望藉呢項賽事吸引海外旅客並帶動當地消費，東京馬拉松海外跑步申請者中籤率其實非常非常之高!

[ 本帖最後由 MatthewTse 於 2011-1-5 01:34 編輯 ]

MatthewTse

keep住個勢重新慢慢上力！祝米大夫20th 剛剛到狀態 ~~

MatthewTse

原帖由 miller 於 2011-2-10 11:50 發表

                               
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我應該都係5月必達8km先跑咋喎…而家，學下跑步練下心肺先喇…

以為大夫跑 SCM tim....

MatthewTse

原帖由 miller 於 2011-2-10 12:06 發表

                               
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我目標好清楚，2012東京馬拉松，去到七八月左右就知練得好唔好，練得好就報，練唔好就算！

2012東京馬拉松練得好唔好我都打算去.....   

MatthewTse

大夫在哪區跑街可以跑4分 pacing?

MatthewTse

原帖由 miller 於 2011-2-18 14:40 發表

                               
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你跑到呢個pacing的話彌敦道都得架！

大夫 ~~ 廣東道彌敦道佐敦道窩打老道anytime擠滿人 and 很多traffic lights, 我以前經常跑, 呢個pacing 的話彌敦道跑唔到架! 你唔好呃我la！



[ 本帖最後由 MatthewTse 於 2011-2-18 15:26 編輯 ]

MatthewTse

原帖由 miller 於 2011-2-18 16:54 發表

                               
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你今個星期日去睇下半馬O個班頭1km走幾多分先喇！

又一次吹到 Bear  左一聲!!!!

MatthewTse

原帖由 燉奶佬 於 2011-2-18 17:40 發表

                               
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等你仲以為放小龍出黎就得呀
不過好快mt 都可以4'/k pacing 架啦！

你們除鐵腳之外, 轉數都發發聲...  

MatthewTse

原帖由 燉奶佬 於 2011-2-23 10:57 發表

                               
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等緊睇你既ｕｐｄａｔｅ　呀！

我都追緊你之前既系統練習，學緊野！０８年既夏天你既練習時間都好嚇人" />" />

08夏天訓練 ar? 走去追追先..  

MatthewTse

原帖由 miller 於 2011-2-23 12:01 發表

                               
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你咪好學唔學學左我…

安全理由, 所有 pacing + 30 ~ 40 秒. (笑)  

This week shall jog 番2 ~ 3日. 下星期你說我練什麼好?

[ 本帖最後由 MatthewTse 於 2011-2-23 12:13 編輯 ]

MatthewTse

追到 08 Nov - UNICEF HM 1:18:27....真係好刺激. 明天繼續追!

MatthewTse

原帖由 miller 於 2011-2-23 16:40 發表

                               
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你居然有時間追post…你公司有位唔該介紹下…

Lunch time 用手機看當加飯!!

MatthewTse

大夫自己個日誌一個一個post 删除，辛苦過跑全馬。