咁凍咁大雨,點練?

Simon So

我今日四點幾都去左跑圈，12℃左右，又大風，地下又濕。
我都係著保暖衣熱身兩個圈，跟住除低佢，就咁著T恤跑了10K。
凍唔係最大問題，最緊要有足夠熱身。

Simon So

原帖由 chohin 於 2010-2-17 16:14 發表

                               
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成個星期無跑,好驚完成唔到

ching 跑全馬 ? 可以盡量跑，跑得幾多得幾多，如果真係唔掂，最多咪上巴士。
長跑長有，千祈唔好受傷，來日方長呀。加油 !!