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樓主: adur661

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想問2月25、26、27仲做唔做練習

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發表於 2010-2-26 22:47:21 | 顯示全部樓層

星期三操完一課半馬到比賽前不再跑, 改每日行路一小時, 給膝蓋休息一下, 好好去比賽

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