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賽後報告:
10k: 00:53
21k: 01:52 (當時天真地諗住今次仲唔sub4:00)
30k: 02:43 (開始作抽筋)
34-37k: 03:29 (抽筋開始頻密,要搽油及於路邊拉筋)
37-41k: (抽筋抽到亞媽都唔認得,拉完後跑約20-30米又抽過,都唔知拉咗幾多次,連有個企
起路邊既交通警察叔叔(見我拉完跑幾步又拉)也幾乎想幫我拉埋.眼見住好多人過
咗我頭,時間亦冇睇了,因為知道sub4:00無望)
41-終點: 奇蹟出現,因我在最後兩個水站狂飲水,抽筋情況大大改善,最後1k完全無抽到,衝
線時個人時間為04:11:54(PB) |
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發表於 2010-2-28 16:48:20