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TA的每日心情 | 擦汗
2013-10-16 17:57 |
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簽到天數: 1 天 [LV.1]初來乍到
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原帖由 阿聰 於 2010-8-15 13:10 發表
我都係大埔跑, 但我本人係超慢腳, 暫時身形問題無法好似你咁加速
其實我以前試過去業於田徑隊到試跑,可惜我有食煙低同可能我唔識合短跑....
我自細就通山走...同我妹經常都追黎追去既...我以前都好想好似我妹咁代表白港比賽...可惜我同我妹近呢幾年
感情好差....雖然我跑唔到短跑..但係我只拿著:不甘心...這三個字去苦練....
講真呀...我身高有190多小小...但係體重得107~125磅.....125磅係08年最重個時-.-
識我既朋友都係話我成支竹咁....加上我做廚師...一日要返10個鍾以上..放工去練習....
體能上我感覺無問題既~.~"或許因為我妹妹係港隊代表...
我對跑步既基礎都有認識啦....其實我都係係圖書館睇下跑手寫既書...樣樣試下先有咁既成果-.-"
講到加速呢-.-"其實我跑渣打個時我都係頭5k平均跑法去熱身....之後出左公路開始慢慢上斜加速
到左落斜個時呢...我跑法比正常人特出=.="一隻腳做重心..一隻腳就輕輕點一下地就起腳啦...
咁跑呢,我個人覺得會快小小同可以令隻腳可以有休息既時間...到落第2次呢就轉腳跑....出左長青之後就要開始用均速慢速見人過人
去到過海前2公里就要補給...比自己雙腳小休....一出到港島上左斜開始...一落個時就要作最後努力啦....其實
我有2年都係個到不停加速....過左終點之後都會有休克既感覺....睇唔到...聽唔到-.-但係好彩我女朋友每次都攬實我囉-.-"
唔知點解我好鍾意休克既感覺-.-"感覺就係每出現休克一次..我既極限又再次提升一_一"但呢種野只會係比賽同短跑上出現-.-
希望可以同多d老手交流心得啦....有機會既介紹下我入d長跑會@@"其實我一直都係一個人練...好小會有朋友一齊....
所以我好想有會入可以多d人練呢 |
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發表於 2010-8-15 01:14:18
