2010.04.03 Round the Island 2010 Pre-Trip (II)

大圍新跑手

日期: 4月3日 (Saturday)

集合地點: 香港網球中心集合時間: 9:00 am
特色 : 目的為已報名或有意參加比賽之跑手熟習賽道及認路為主，主要以慢跑及快行進行，亦歡迎其他有興趣人士按能力參與。

裝備 : 部份路線為極具挑戰性越野山徑，各參加者著需帶備足夠糧水應付長途行程，其他裝備視各自所需自行準備。

提示 : 行山涉及一定風險，各同行者需自行評估及自負責任安危。

路線:
黃泥涌峽停車場 ---> 大潭道公園(CP4) ---> 石澳道(CP5) ---> 大潭道(CP6) ---> 金督馳馬徑(CP7) ---> 黃泥涌峽停車場 (詳細路線請參閱附件)

全長: 約38K
預計完成時間 : 6小時

可以參加者:
1. 大圍
2.
3.
4.
5.

起步/儲物點, 香港網球中心

                               
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[ 本帖最後由 大圍新跑手 於 2010-3-24 10:48 編輯 ]

大圍新跑手

原帖由 MatthewTse 於 2010-3-31 16:24 發表

                               
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大圍兄天氣預報 3 日& 4日 有雨. 小心!

Thanks Matthew兄,
落雨我地都照去馬...不過一定會小心~

waynekkw

2010.04.03 Round the Island 2010 Pre-Trip (II)
日期: 4月3日 (Saturday)

集合地點: 香港網球中心集合時間: 9:00 am
特色 : 目的為已報名或有意參加比賽之跑手熟習賽道及認路為主，主要以慢跑及快行進行，亦歡迎其他有興趣人士按能力參與。
裝備 : 部份路線為極具挑戰性越野山徑，各參加者著需帶備足夠糧水應付長途行程，其他裝備視各自所需自行準備。
提示 : 行山涉及一定風險，各同行者需自行評估及自負責任安危。
路線 (詳細路線請參閱POST#1附件):
黃泥涌峽停車場 ---> 大潭道公園(CP4) ---> 石澳道(CP5) ---> 大潭道(CP6) ---> 金督馳馬徑(CP7) ---> 黃泥涌峽停車場
全長: 約38K
預計完成時間 : 6小時
可以參加者:
1. 大圍
2.hkyen(但唔知洗唔洗數霧,盡快firm)
3. 壞人 (8:00 海富早餐)
4. -R-

MatthewTse

大圍兄天氣預報 3 日& 4日 有雨. 小心!

waynekkw

2010.04.03 Round the Island 2010 Pre-Trip (II)
日期: 4月3日 (Saturday)

集合地點: 香港網球中心集合時間: 9:00 am
特色 : 目的為已報名或有意參加比賽之跑手熟習賽道及認路為主，主要以慢跑及快行進行，亦歡迎其他有興趣人士按能力參與。
裝備 : 部份路線為極具挑戰性越野山徑，各參加者著需帶備足夠糧水應付長途行程，其他裝備視各自所需自行準備。
提示 : 行山涉及一定風險，各同行者需自行評估及自負責任安危。
路線 (詳細路線請參閱POST#1附件):
黃泥涌峽停車場 ---> 大潭道公園(CP4) ---> 石澳道(CP5) ---> 大潭道(CP6) ---> 金督馳馬徑(CP7) ---> 黃泥涌峽停車場
全長: 約38K
預計完成時間 : 6小時
可以參加者:
1. 大圍
2.hkyen(但唔知洗唔洗數霧,盡快firm)
3. 壞人 (8:00 海富早餐)

hkyen

2010.04.03 Round the Island 2010 Pre-Trip (II)
日期: 4月3日 (Saturday)

集合地點: 香港網球中心集合時間: 9:00 am
特色 : 目的為已報名或有意參加比賽之跑手熟習賽道及認路為主，主要以慢跑及快行進行，亦歡迎其他有興趣人士按能力參與。
裝備 : 部份路線為極具挑戰性越野山徑，各參加者著需帶備足夠糧水應付長途行程，其他裝備視各自所需自行準備。
提示 : 行山涉及一定風險，各同行者需自行評估及自負責任安危。
路線 (詳細路線請參閱POST#1附件):
黃泥涌峽停車場 ---> 大潭道公園(CP4) ---> 石澳道(CP5) ---> 大潭道(CP6) ---> 金督馳馬徑(CP7) ---> 黃泥涌峽停車場
全長: 約38K
預計完成時間 : 6小時
可以參加者:
1. 大圍
2.hkyen(但唔知洗唔洗數霧,盡快firm)
3.
4.

大圍新跑手

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日期: 4月3日 (Saturday)

集合地點: 香港網球中心集合時間: 9:00 am
特色 : 目的為已報名或有意參加比賽之跑手熟習賽道及認路為主，主要以慢跑及快行進行，亦歡迎其他有興趣人士按能力參與。
裝備 : 部份路線為極具挑戰性越野山徑，各參加者著需帶備足夠糧水應付長途行程，其他裝備視各自所需自行準備。
提示 : 行山涉及一定風險，各同行者需自行評估及自負責任安危。
路線 (詳細路線請參閱POST#1附件):
黃泥涌峽停車場 ---> 大潭道公園(CP4) ---> 石澳道(CP5) ---> 大潭道(CP6) ---> 金督馳馬徑(CP7) ---> 黃泥涌峽停車場
全長: 約38K
預計完成時間 : 6小時
可以參加者:
1. 大圍
2.
3.
4.

大圍新跑手

原帖由 hkyen 於 2010-3-21 20:13 發表

                               
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今日多得大圍兄先唔會蕩失路 跑完15k 仲跑得咁快 高手

我呢d低手比個太陽曬到死左

唔...RTI都係要認真諗下啦 哈哈

Anyways Pre-cheap no 2 有興趣 join " />" />hk

我邊高手丫, 全程大部份時間都係你同kinkin後面死跟~
今日多得你同kin kin陪我一齊pre-trip, 唔係一定比果d跑極都仲有既引水道悶死~
下次大圈pre-trip諗住復活節假期搵日, 度好時間先出post, 預埋你~

大圍新跑手

原帖由 shogikin 於 2010-3-21 18:25 發表

                               
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今次好玩,不過好咁

Kin in Running

kin kin,
咪扮野啦....28K對你來講濕濕碎啦~

hkyen

今日多得大圍兄先唔會蕩失路 跑完15k 仲跑得咁快 高手

我呢d低手比個太陽曬到死左

唔...RTI都係要認真諗下啦 哈哈

Anyways Pre-cheap no 2 有興趣 join

shogikin

今次好玩,不過好咁

Kin in Running

大圍新跑手

原帖由 kan0902 於 2010-3-20 21:30 發表

                               
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係後半程黎架
我用左4粒鐘20分

都係跟人地一齊跑
冇報呢個

仲未deadline麻, 報啦....一齊玩~

kan0902

原帖由 大圍新跑手 於 2010-3-20 20:54 發表

                               
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根根,
唔該使呀...想confirm你今日走大圈係咪即係後半程?
我地聽日係走前半程，如果係咁即係得28K.....走少2K都好~

係呢...你都報呢個比呀? 你今日走大圈用幾多時間?

係後半程黎架
我用左4粒鐘20分

都係跟人地一齊跑
冇報呢個

[ 本帖最後由 kan0902 於 2010-3-20 21:50 編輯 ]

大圍新跑手

原帖由 kan0902 於 2010-3-20 17:04 發表

                               
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大圍 係唔係走大圈ar
點解 係30k
唔係38k 咩
short cut 左??
因為我今天跑左個38k大圈
同埋好似好容易走錯路
係d分叉路口 要留意地面路口側邊位果d藍點
先係比賽路線

根根,
唔該使呀...想confirm你今日走大圈係咪即係後半程?
我地聽日係走前半程，如果係咁即係得28K.....走少2K都好~

係呢...你都報呢個比呀? 你今日走大圈用幾多時間?

kan0902

原來大圍明天走細圈
搞錯左

kan0902

大圍 係唔係走大圈ar
點解 係30k
唔係38k 咩
short cut 左??
因為我今天跑左個38k大圈
同埋好似好容易走錯路
係d分叉路口 要留意地面路口側邊位果d藍點
先係比賽路線

[ 本帖最後由 kan0902 於 2010-3-20 17:05 編輯 ]

繽紛寶

原帖由 大圍新跑手 於 2010-3-19 00:24 發表

                               
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Po,你都有興趣玩RTI呀?

我睇Edison窄
佢組隊我先玩

大圍新跑手

原帖由 shogikin 於 2010-3-19 11:54 發表

                               
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可以參加者:
1. 大圍
2.  hkyen
3. Kin (帶個背囊仔來,不用存物)
4.
5.

kin kin,
你行完唔使換衫沖涼咩?
提意大家淨係帶水, 食物同埋有用既物品出發, 以減輕負重.....

rockiec

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2010-3-18 17:34 發表

                               
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圍圍几時做咗版主架? 咩版呀??

x2

恭喜晒!! 呢排唔得閒, 遲吓再跟你行!!

shogikin

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1. 大圍
2.  hkyen
3. Kin (帶個背囊仔來,不用存物)
4.
5.