搵日一起純衝3K...

quantum · 發表於 2010-3-22 22:47:03

小弟就快要跑3K比賽
想搵跑友一起衝個3K...
唔知有冇跑友係3月30日 3月31日及4月1日當中有時間...
小弟打算跑個好時間(約10:2X)...以作賽前準備...
THX

P5C27 · 發表於 2010-4-11 20:44:45

跑左未,???????????????????????????????

quantum · 發表於 2010-3-30 22:36:21

原帖由賓仔於 2010-3-30 21:06 發表

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有咩所謂jer-.- 我有我跑,ching有ching兄跑姐
just for fun

你聽日幾點得閒?
你諗住咩區好

賓仔 · 發表於 2010-3-30 21:06:00

有咩所謂jer-.- 我有我跑,ching有ching兄跑姐
just for fun

P5C27 · 發表於 2010-3-30 00:12:51

原帖由賓仔於 2010-3-29 21:14 發表

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天水圍我先會跑嫁咋-.-

我驚你比人連過2個圈

quantum · 發表於 2010-3-29 22:50:20

P5C佢番大陸所以時間可以另約
小弟其實都想係天水圍

賓仔 · 發表於 2010-3-29 21:14:56

天水圍我先會跑嫁咋-.-

quantum · 發表於 2010-3-28 21:54:14

希望其他跑友都一起衝啦
估計31下午在元朗天水屯明荃灣其中一個運動埸純衝3K
不論速度只求大家努力去衝盡3K
愈多人跑效果愈好

quantum · 發表於 2010-3-28 21:11:58

仲有冇跑友31下午OK== ?

P5C27 · 發表於 2010-3-28 00:36:43

希望跟倒各位大大啦,小弟恐怕塵都冇得食

賓仔 · 發表於 2010-3-28 00:27:23

無15分鐘我都跑唔到3k

P5C27 · 發表於 2010-3-28 00:07:27

31下午ok

pwong5618 · 發表於 2010-3-27 22:48:12

原帖由 miller 於 2010-3-27 11:13 發表

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wong sir，我諗過下，要多人參與先好玩，最簡單就係將所有參加o既人用10k完成時間分﹙以每5分鐘一組﹕30後、35後、40後…去到55…﹚打個比方，如果4人一組o既可能就總分不得少過150﹙幾多人一組就視乎總共有幾多 ...

米拿兄；

我尚未理解到你的建議玩法, 不過唔緊要現在只是腦震盪時間,

大家多找些點子出來
再去研究下可行性, 找出其優點及缺點,

你能否再解釋多一些你的方案细節 ? 是否將不同時間的放在一组去分 ?

但组員太多就要等候時間長了, 我同意人多好玩 d, 但可以有不同形式的去配合。
謝謝你花咁多心思 !
另請收pm !

quantum · 發表於 2010-3-27 21:47:51

原帖由 superimac 於 2010-3-26 22:18 發表

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10:2x.. 我諗我要上釘

你31下午得唔得閒

另外仲有冇其他跑友31下午OK?

quantum · 發表於 2010-3-27 21:47:13

原帖由 sleung2002hk 於 2010-3-27 00:24 發表

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葵芳有個令仔3k跑9"57~~~你得閒去隊下佢

9'57 搵你隊???

P5C27 · 發表於 2010-3-27 11:26:13

咁31下午起天水圍運動場跑,10'2x,我落釘都唔知跑唔跑倒

miller · 發表於 2010-3-27 11:13:58

原帖由 pwong5618 於 2010-3-24 16:24 發表

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米拿兄 :

近排好似成個大西北友禁, 歡迎, 歡迎 !
多 d 高手呢坐鎮至得, 你跑步,吹水一樣掂, 但吹水級數就我地大西北友好似叻~
同跑步頌係唔成比例 hgjD092" />" />hj

講開衝圈, 忽發其想,( 其實早有構思 ...

wong sir，我諗過下，要多人參與先好玩，最簡單就係將所有參加o既人用10k完成時間分﹙以每5分鐘一組﹕30後、35後、40後…去到55…﹚打個比方，如果4人一組o既可能就總分不得少過150﹙幾多人一組就視乎總共有幾多人參加﹚，再以接力形式玩﹙總距離可以玩個10k﹚…每400m一棒，最後2棒就玩800m﹙因為距離長，變數可能好大﹚…

咁樣玩可以全民參與，又相對地好似公平…

sleung2002hk · 發表於 2010-3-27 00:24:06

葵芳有個令仔3k跑9"57~~~你得閒去隊下佢

superimac · 發表於 2010-3-26 22:18:48

10:2x.. 我諗我要上釘

superimac · 發表於 2010-3-26 22:17:37

30下午和31上晝（十點前）我先 ok ar ~

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