露露跑步日誌---分享

Tarry

原帖由 lorena 於 2010-11-27 23:49 發表

                               
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27/11/2010

沙田運動場 >馬鞍山 >梅子林路 >明星海鮮坊 >上黃泥頭 >明星海鮮坊 >沙田博物館 >乙明杓 >博物館 >沙田中央公園 >單車租賃 >沙田運動場 (18.5K)

澳馬前的一個長課, 但今天病了

lorena, 保重, 預祝妳澳馬PB

Tarry

原帖由 lorena 於 2011-1-24 00:26 發表

                               
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今日沙體盃10K 穿左60，去程0：29”01、回程0：58”30。
PB左十分鐘，好似發夢


每次走10K既目標都想60，但每次都失敗!
今次只想盡力完成，頭1K，6”11，
我估不得，但我只想完成已足夠，到了7K時間41，
已經 ...

lorena, 恭賀妳響沙體盃10K 成功PB ,  嘩10分鐘都犀利ar, 加油~