露露跑步日誌---分享

~~菲菲~~

恭喜恭喜, 開blog大吉, 寫多啲分享多啲~~~

~~菲菲~~

咳到想嘔,
lorlor小心身子呀~~~

~~菲菲~~

原帖由 lorena 於 2010-4-22 01:09 發表

                               
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今晚第一次泥將軍澳跑, 個圈好大, 要1.9K,
跑得好慢呀
但好好玩, 下次又要泥玩!

今晚 1.9km x 4 set
第一set 1.9kM   11'15"
第二set 1.9kM   00'00"
第三set 1.9kM   12'28"
第四set 1.9kM   12'30"
第五 ...

時間都唔錯呀, 後面3組都好平均,
努力加油呀

~~菲菲~~

lorlor加油啦, 東營比賽盡情enjoy~~~跑得開心, 玩得開心

~~菲菲~~

原帖由 lorena 於 2010-5-12 00:53 發表

                               
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多謝街坊鄭,  jogging_cat,  菲菲, runrun, 非比, simon, 叮叮噹和曲奇,
我會努力東營馬拉松, 但係隻腳好腫好痛, 點算好, 好膽心跑唔到星期六個比賽, 可否幫我代禱. 謝謝!

我會記住幫你代禱
比賽放輕鬆心情去跑, 跑到几多得几多, enjoy下, 保住腳仔緊要呀

~~菲菲~~

恭喜lorlor完成賽事呀~~~
對腳仔朣咗要好好休息吓, 今個week唔好咁爛玩啦~~~

~~菲菲~~

原帖由 lorena 於 2010-7-28 13:32 發表

                               
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２７�０７�２０１０　１８：５０

跑馬地馬場八個大圈，開始時二十八度，第六圈開始大落雨，好好好......大雨, 好正呀! 愛上雨天跑步，好舒服又唔熱, 重可以加速, 目標是七圈, 但送多一圈, 最後完成了十一公里!  ...

lorlor勁呀, 大雨都不減你跑步團火, 加油~~~

~~菲菲~~

lorlor加油呀~~~
歡迎加入Iron Ladies

~~菲菲~~

恭喜lorlor~~~