露露跑步日誌---分享

jogging_cat

原帖由 lorena 於 10-5-2010 22:00 發表

                               
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9/5/2010

好多年冇踩過單車，晨早沙田運動場-馬鞍山來來回回，斷斷續續，為第一次長課朋友練習打氣，踩左三粒鐘單車加埋大昏迷十四個鐘，今朝隻腳仔鬆哂，感覺良好！

其間朋友走得好快到左沙田, 所以用左十分鐘 ...

lorena ctse 東營馬拉松加油，享受比賽同旅程呀。

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原帖由 lorena 於 12-5-2010 00:53 發表

                               
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多謝街坊鄭,  jogging_cat,  菲菲, runrun, 非比, simon, 叮叮噹和曲奇,
我會努力東營馬拉松, 但係隻腳好腫好痛, 點算好, 好膽心跑唔到星期六個比賽, 可否幫我代禱. 謝謝!

露露，我為你代禱，就只管交托祂吧。加油呀。

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原帖由 lorena 於 17-5-2010 02:08 發表

                               
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2010.05.15 東營馬拉松Share

第一次參加國內舉行的馬拉松比賽, 今年第三個半馬拉松比賽又是人生第三個半馬拉松比賽, 由香港到濟南市, 簡直是長途跋涉, 由濟南市到東營市太約三個半小時.

到達東營市太約五月十 ...

恭喜露露順利完成賽事，腳仔既傷要好好休息一吓喇，長跑長有呀。好返再跑過，一定可以再創佳績既。加油呀。

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原帖由 lorena 於 3-6-2010 00:28 發表

                               
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上個星期一突然休克, 之後果個星期, 訓覺同休息, 唔敢跑, 腳仔好番八八九九,
噚日重係跑馬地衝左五個大圈, 都OK, 今晚去左學游水, 除左跑步, 重想玩多D其他嘢......

lorena ctse 保重呀。小心身體，長跑長有。

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原帖由 lorena 於 6-6-2010 22:13 發表

                               
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今年係第二次參加元朗區青年節長跑賽八公里,
目標係50分鐘,
完成時間 (個人計時) 53'03",
頭1K時間05'23", 最後平均06'37"/K,
比較上年大會時間為01:03', 都算PB左10分鐘!

1K - 05'23"
2K - 06'21"
3K - ...

恭喜lorena pb 成十分鐘

jogging_cat

恭喜 lorena pb有好成績，繼續努力，pb再pb，加油呀。