露露跑步日誌---分享

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露露很努力很認真呀！

呢年嚟睇得到你真的進步不少！

繼續加油呀！前途無可限量架！

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原帖由 lorena 於 2010-4-12 14:15 發表

                               
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4/4/2010
沙田運動場---科學園 來回12K +  行山14-15K

8/4/2010
HV 一個大圈 6'56"

11/4/2010
石硤尾運動場---畢架山---大窩砰 10K

12/4/2010
晨早跑馬地大圈X7 + 草地 (10K)

lorlor,
你勤力呀！噚日下午跑完，今朝又跑，不過小心腳仔要有足夠休息，長跑長有啊！

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lorlor, 祝您有一個愉快滿意的東營跑 ＋ 遊玩！

跑得開心、食得安心、玩得暢心

記住影多D靚相返嚟俾我地睇呀！

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lorlor，

祝您東營半馬奪得佳績！

add oil！

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原帖由 lorena 於 2010-6-3 00:28 發表

                               
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上個星期一突然休克, 之後果個星期, 訓覺同休息, 唔敢跑, 腳仔好番八八九九,
噚日重係跑馬地衝左五個大圈, 都OK, 今晚去左學游水, 除左跑步, 重想玩多D其他嘢......

露露，睇嚟你都康復得唔錯啦！

不過以後都唔好俾自己運動得過勞呀！如果傷咗身體就手尾長架啦！
夏天分散D時間去游水都好啊！當做cross training 嘛！

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原帖由 lorena 於 2010-11-22 21:35 發表

                               
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好耐冇寫個BLOG啦, 剛剛11月14日的Asics香港10公里挑戰賽2010 以01:09個人時間完成比上年01:08時間慢左, 但總算完成, 由今年一月到現在跑了三個半馬, 一個8K, 一個10K, 12月5日報左澳門半馬, 明天開始要好好練習, 有 ...

露露加油呀！

祝澳馬好成績！