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分享＜＜經理Runner＞＞: kokyan_lam 2013-3-10 22:51; 近來，在星期二晚的跑路上，再不是只有我一人，身邊多了幾位同事。原由是這樣的，在去年冬天，為了配合比賽的訓練需要，我決定在週中加操。國情教育，在內地由於路狀、治安及交通安全，是絕不適宜路跑的，但我們的新廠區內卻有一條非常好的跑道：足200米的直線八米車道，再加上大操場，走一個圈剛好500米，水泥路面寬闊 ...; 個人分類: 軼事隨想|1605 次閱讀|0 個評論

分享你用緊Nike+嗎?: kokyan_lam 2013-3-3 23:10; 如果你地用緊Nike+的話, 可以add我, 一齊努力架! ID: LAM KOK YAN ALEX; 個人分類: 軼事隨想|981 次閱讀|0 個評論

分享＜＜終點也是起點＞＞: kokyan_lam 2013-3-2 09:08; 經過一兩天的考慮，我決定未來幾個月暫時不參加比賽，進入調整期。翻查賽事日程表，的確，春夏日漸臨近，道路長跑賽會漸少；賽季亦會隨之落幕，秋冬再論英雄。就好像世界盃或奧運完結後的頭幾天，心情難免有點空虛。去年的三月三十一日我的長跑歷程開始了，由最初一個「打壞」膽粗粗買雙nike就落場，連一公里都 ...; 個人分類: 軼事隨想|893 次閱讀|0 個評論

分享明日出賽著裝: kokyan_lam 2013-2-23 21:16; 加油呀, 各位跑友!!!!!; 個人分類: 軼事隨想|684 次閱讀|0 個評論

分享 [我老婆在終點等我]: kokyan_lam 2013-2-23 21:06; 事先聲明, 下文內容有肉麻成份, 如無必要勿亂睇如果你問我, ? 會, 不過正解其實要分開兩部分: 由比賽開步至中後段, 我其實是不會想著的. 跑步比賽, 簡單一點, 就是一道數學題, 只是這道題目是深奧的n元n次方程式, 未知數XYZ有很多, 包括天氣, 路況, 狀態, 心態, 對手, 還有突發狀況等等...沿途要考慮, 計算, ...; 個人分類: 軼事隨想|718 次閱讀|0 個評論

分享渣馬紀念tee: kokyan_lam 2013-2-21 20:20; 渣馬的紀念tee終於現真身! 顏色幾好, 不過cutting就; 個人分類: 軼事隨想|743 次閱讀|0 個評論

分享新戰衣!: kokyan_lam 2013-2-21 20:17; 多得皇上leefs幫助, 好快就攞到我既新戰衣!; 個人分類: 軼事隨想|711 次閱讀|0 個評論

分享 <<關於跑步我說的其實是......>>: kokyan_lam 2013-2-17 23:16; 深夜。恬靜。第一次拜讀村上春樹的作品，非一般的共鳴。; 個人分類: 軼事隨想|697 次閱讀|0 個評論

分享 100k: kokyan_lam 2013-2-17 17:53; 這個月終於練滿100公里，里程數是進步的基礎啊; 個人分類: 軼事隨想|694 次閱讀|0 個評論

分享堅毅~: kokyan_lam 2013-2-16 02:02; 長跑，說到底是鍛煉人的堅毅--一種曾經在我血液中流淌，但正在逐漸消失的東西; 個人分類: 軼事隨想|685 次閱讀|0 個評論

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