香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 4347|回復: 18

屈臣氏上年年尾所辦的跑步講座,有視像及講義檔案下載,幾有用。

 關閉 [複製鏈接]

升級   100%

該用戶從未簽到

發表於 2007-11-27 13:44:08 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

升級   0%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    6 小時前
  • 簽到天數: 973 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2007-11-27 14:45:56 | 顯示全部樓層


    Upstairs,

    Thx for ur useful info!

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2007-11-27 16:55:44 | 顯示全部樓層
    相當有用

    升級   100%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2008-1-19 09:47:03 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   0%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-1-20 21:54:44 | 顯示全部樓層
    唔知會擺幾耐...?

    升級   100%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2008-1-21 10:36:52 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   0%

  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-8-6 17:15:18 | 顯示全部樓層
    謝謝教練提供資料.

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2008-8-6 17:36:06 | 顯示全部樓層
    謝謝

    資料好有用

    升級   0%

  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-8-6 23:15:21 | 顯示全部樓層
    唔知今年會否舉辦此類活動呢?
    學了不少跑步知識及技巧啊!

    升級   35.79%

    該用戶從未簽到

    發表於 2008-8-22 17:28:22 | 顯示全部樓層
    好有用!

    升級   100%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2008-8-22 17:39:35 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   35.79%

    該用戶從未簽到

    發表於 2008-8-22 23:24:03 | 顯示全部樓層

    回復 11# 的帖子

    我未開始跑 不過想練下 我幾年冇運動喇 ..身體幾差....想練番好

    升級   100%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2008-8-23 08:15:11 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2008-8-23 17:33:02 | 顯示全部樓層
    原帖由 vmhk 於 2008-8-22 23:24 發表
    我未開始跑hjgh" />" /> 不過想練下 我幾年冇運動喇 ..身體幾差....想練番好


    慢慢跑返下會好的. 我一向體弱. 長期都傷風. 潺仔一名. keep 住運動後, 傷風已冇了. 為健康多做運動是應該的.

    努力

    升級   10%

    該用戶從未簽到

    發表於 2008-8-30 21:32:44 | 顯示全部樓層
    资料在哪啊?

    升級   100%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2008-9-1 09:10:08 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   9.47%

    該用戶從未簽到

    發表於 2008-11-18 11:24:58 | 顯示全部樓層

    回復 1# 的帖子

    Thanks CHING, very useful!

    升級   36.75%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-5-3 08:16
  • 簽到天數: 24 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2008-11-18 22:32:22 | 顯示全部樓層
    入面個"每周練習里數&崩潰點對照表"有少少誤導成分
    我每周里數好多時都唔夠50k,但到30k都未崩潰喔...
    佢咁寫好易嚇親d跑友....

    升級   6.65%

  • TA的每日心情
    開心
    2015-11-6 12:18
  • 簽到天數: 20 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2008-11-19 14:59:33 | 顯示全部樓層
    Thanks C-Hing,

    資料好有用
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-3 06:15 , Processed in 0.210674 second(s), 29 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表