屈臣氏上年年尾所辦的跑步講座，有視像及講義檔案下載，幾有用。

kenneth · 發表於 2007-11-27 13:44:08

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blurmax · 發表於 2007-11-27 14:45:56

Upstairs,

Thx for ur useful info!

慢子 Wilson · 發表於 2007-11-27 16:55:44

相當有用

kenneth · 發表於 2008-1-19 09:47:03

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ChARsoN · 發表於 2008-1-20 21:54:44

唔知會擺幾耐...?

kenneth · 發表於 2008-1-21 10:36:52

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叮叮噹 · 發表於 2008-8-6 17:15:18

謝謝教練提供資料．

龜速行 · 發表於 2008-8-6 17:36:06

謝謝

資料好有用

叮叮噹 · 發表於 2008-8-6 23:15:21

唔知今年會否舉辦此類活動呢？
學了不少跑步知識及技巧啊！

vmhk · 發表於 2008-8-22 17:28:22

好有用!

kenneth · 發表於 2008-8-22 17:39:35

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vmhk · 發表於 2008-8-22 23:24:03

我未開始跑

不過想練下

我幾年冇運動喇

..身體幾差....想練番好

kenneth · 發表於 2008-8-23 08:15:11

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clerkb · 發表於 2008-8-23 17:33:02

原帖由 vmhk 於 2008-8-22 23:24 發表

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我未開始跑hjgh" />" /> 不過想練下我幾年冇運動喇 ..身體幾差....想練番好

慢慢跑返下會好的. 我一向體弱. 長期都傷風. 潺仔一名. keep 住運動後, 傷風已冇了. 為健康多做運動是應該的.

努力

chenshuna · 發表於 2008-8-30 21:32:44

资料在哪啊？

kenneth · 發表於 2008-9-1 09:10:08

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J仔 · 發表於 2008-11-18 11:24:58

Thanks CHING, very useful!

onionufo · 發表於 2008-11-18 22:32:22

入面個"每周練習里數&崩潰點對照表"有少少誤導成分
我每周里數好多時都唔夠50k,但到30k都未崩潰喔...
佢咁寫好易嚇親d跑友....

SimonFai · 發表於 2008-11-19 14:59:33

Thanks C-Hing,

資料好有用

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	電梯直達 1^# 發表於 2007-11-27 13:44:08 \| 只看該作者 \|倒序瀏覽 \|閱讀模式提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	4^# 樓主\| 發表於 2008-1-19 09:47:03 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	6^# 樓主\| 發表於 2008-1-21 10:36:52 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	11^# 樓主\| 發表於 2008-8-22 17:39:35 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	13^# 樓主\| 發表於 2008-8-23 08:15:11 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	16^# 樓主\| 發表於 2008-9-1 09:10:08 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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